Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
sağlıklı beslenme önerileri
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Acizane" data-source="post: 9997" data-attributes="member: 264"><p><span style="font-size: 12px"><strong>Sağlıklı beslenme tüyoları... </strong></span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Her gün 1 diş sarımsak</strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Müthiş bir bitki. Vücudu koruyan hücreleri destekliyor, tansiyonu düşürüyor. Sarımsaktan çıkan maddeyi yüksek tansiyonlu kişiye kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor. Her gün birkaç diş sarımsak yenmeli. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Her öğün taze fasulye</strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Türkiye'de bol üretilen Ayşekadın fasulye her öğün, özellikle de çiğ olarak mutlaka sofrada bulunmalı. Vücuda müthiş yararlı. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Semizotunu çiğ yiyin </strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Semizotu içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse daha da yararlı. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Lahana ye zayıfla </strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Lahana diyet için çok yararlı bir sebze. Hazmı zor olduğu için tıkar ve kalorisi çok düşük. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>günde 1 avuç kayısı </strong></span> <span style="font-size: 12px">Kayısı çok yararlı, ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi gerekiyor. Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli. Üzüm ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için daha az tüketilmeli. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Etin yanında çiğ domates</strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin içindeki Lcyopin adlı antioksidan, etteki zararlı Omega 6'ları yararlı hale dönüştürüyor. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Sabahları ılık su ve ceviz</strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Her sabah aç karnına içilen bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz çok iyi geliyor. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Süt yerine bol su </strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Hayvanlara verilen hormon ve antibiyotikler süte karışıyor ve saflığını yok ediyor. Çocuklara soya sütü içirilmeli. 35 yaşın üzerindekilere sütün içindeki laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu alınmış süt yerine ise de bol bol su içilmeli. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Çay yerine ıhlamur</strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay ya da kahve içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle zararlı değil, dilediğiniz kadar için. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"><strong>Asla 'beyaz' yemeyin</strong></span> <span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Beyaz pirinç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de yanınca şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz seker yemişsiniz, ha pilav ya da beyaz undan ekmek... Arada fark yok. Esmer un ve esmer pirinci tercih edin.</span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Acizane, post: 9997, member: 264"] [SIZE=3][B]Sağlıklı beslenme tüyoları... [/B] [B]Her gün 1 diş sarımsak[/B][/SIZE] [SIZE=3] Müthiş bir bitki. Vücudu koruyan hücreleri destekliyor, tansiyonu düşürüyor. Sarımsaktan çıkan maddeyi yüksek tansiyonlu kişiye kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor. Her gün birkaç diş sarımsak yenmeli. [B]Her öğün taze fasulye[/B][/SIZE] [SIZE=3] Türkiye'de bol üretilen Ayşekadın fasulye her öğün, özellikle de çiğ olarak mutlaka sofrada bulunmalı. Vücuda müthiş yararlı. [B]Semizotunu çiğ yiyin [/B][/SIZE] [SIZE=3] Semizotu içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse daha da yararlı. [B]Lahana ye zayıfla [/B][/SIZE] [SIZE=3] Lahana diyet için çok yararlı bir sebze. Hazmı zor olduğu için tıkar ve kalorisi çok düşük. [B]günde 1 avuç kayısı [/B][/SIZE] [SIZE=3]Kayısı çok yararlı, ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi gerekiyor. Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli. Üzüm ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için daha az tüketilmeli. [B]Etin yanında çiğ domates[/B][/SIZE] [SIZE=3] Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin içindeki Lcyopin adlı antioksidan, etteki zararlı Omega 6'ları yararlı hale dönüştürüyor. [B]Sabahları ılık su ve ceviz[/B][/SIZE] [SIZE=3] Her sabah aç karnına içilen bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz çok iyi geliyor. [B]Süt yerine bol su [/B][/SIZE] [SIZE=3] Hayvanlara verilen hormon ve antibiyotikler süte karışıyor ve saflığını yok ediyor. Çocuklara soya sütü içirilmeli. 35 yaşın üzerindekilere sütün içindeki laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu alınmış süt yerine ise de bol bol su içilmeli. [B]Çay yerine ıhlamur[/B][/SIZE] [SIZE=3] Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay ya da kahve içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle zararlı değil, dilediğiniz kadar için. [B]Asla 'beyaz' yemeyin[/B][/SIZE] [SIZE=3] Beyaz pirinç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de yanınca şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz seker yemişsiniz, ha pilav ya da beyaz undan ekmek... Arada fark yok. Esmer un ve esmer pirinci tercih edin.[/SIZE] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günde beş vakit kıldığımız nedir?
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
sağlıklı beslenme önerileri
Üst
Alt
