Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Boyun düzleşmesi çözümü
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Hasret" data-source="post: 107824" data-attributes="member: 160"><p>Hayırlı günler, boyun düzleşmesi çözümü için şunları yapabilirsiniz:</p><p>Boyun düzleşmesi yapısal bir sorundur. Yapısal olarak düzeltmeniz gereken şeyler var. Bunun çözümü ise egzersizdir. Düzenli egzersiz yapmazsanız tali ağrı geçirici şeyler ile tedavi olmaya çalışırsanız sıkıntılarınız devam eder. </p><p>Hem kısa süreli etkisi olan tedavileri yaptırın hemde asıl iyileşmeyi sağlayacak egzersizler yapın.</p><p></p><p>Normalde boynumuzda yer alan kemik, kıkırdak ve adalelere binen yük dengeli olarak dağılır. Boyun düzleştiğinde bu yük dağılımı değişir. Gerilen ense adalelerimiz kemik ve kıkırdak yapılarını kendisine uydurarak boyunda tam bir düzlük hali oluşmaya başlar. Zamanla kıkırdak ve kemik yapısında da bozulmalar meydana gelir. Boyun düzleşmesi geliştiği zaman şu şikayetlere neden olur; Baş ağrısı, baş dönmeleri, kulak çınlaması, omuz ağrıları, boyun ağrıları, boynu döndürmede sıkıntı, kollarda uyuşma, karıncalanma gibi bir çok sıkıntıya neden olur. </p><p></p><p>Boyun haricinde aşağıda sayılan semptomlardan birini yaşıyorsanız, doktorunuza danışmanızda fayda vardır:</p><ul> <li data-xf-list-type="ul">uyuşma </li> <li data-xf-list-type="ul">karıncalanma </li> <li data-xf-list-type="ul">elektrik çarpması gibi hissedilen ağrılar </li> <li data-xf-list-type="ul">zayıf mesane kontrolü </li> <li data-xf-list-type="ul">zayıflık </li> <li data-xf-list-type="ul">kas kontrolünü sağlamada zorluk</li> </ul><p>Bunlar, sıkışmış bir sinir gibi daha ciddi bir durumun belirtileri olabilir</p><p></p><p><strong>Boyun düzleşmesi nasıl tedavi edilir?</strong></p><p>Belirtilerinize yanlış bir duruş neden oluyorsa, ilaç ve kimyasalların kullanımı sadece semptomlarınızı yatıştırmada işe yarar. Boyun düzleşmesi çoğu zaman mekanik bir problemdir ve ancak vücudun doğal duruşunu eski haline getirmek, sinirler, kaslar ve diskler üzerindeki yükü azaltır.</p><p></p><p>Fizik tedavi, boyunluk ve hafif ağrı kesiciler genellikle boyun eğrisi omuriliğe basmadığı sürece tedavi için tercih edilir. Servikal lordoz düzleşmesi artık kifoza ilerleyip omuriliğe baskı yapmaya başlarsa bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir ancak bu çok nadir gözlenir ve ameliyat son seçenek olarak tercih edilir. Servikal kifoz için en sık uygulanan cerrahi spinal füzyondur.</p><p></p><p>Bağımsız bir tedavi olarak veya ameliyattan sonra verilen fizik tedavi, kasları kuvvetlendirmek için servikal lateral fleksiyon, servikal fleksiyon ve ekstansiyon veya servikal rotasyon gibi spesifik boyun egzersizlerini içerebilir. Fizyoterapist ayrıca boynun hafifçe uzadığı boyun çekişini de gerçekleştirebilir.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Hasret, post: 107824, member: 160"] Hayırlı günler, boyun düzleşmesi çözümü için şunları yapabilirsiniz: Boyun düzleşmesi yapısal bir sorundur. Yapısal olarak düzeltmeniz gereken şeyler var. Bunun çözümü ise egzersizdir. Düzenli egzersiz yapmazsanız tali ağrı geçirici şeyler ile tedavi olmaya çalışırsanız sıkıntılarınız devam eder. Hem kısa süreli etkisi olan tedavileri yaptırın hemde asıl iyileşmeyi sağlayacak egzersizler yapın. Normalde boynumuzda yer alan kemik, kıkırdak ve adalelere binen yük dengeli olarak dağılır. Boyun düzleştiğinde bu yük dağılımı değişir. Gerilen ense adalelerimiz kemik ve kıkırdak yapılarını kendisine uydurarak boyunda tam bir düzlük hali oluşmaya başlar. Zamanla kıkırdak ve kemik yapısında da bozulmalar meydana gelir. Boyun düzleşmesi geliştiği zaman şu şikayetlere neden olur; Baş ağrısı, baş dönmeleri, kulak çınlaması, omuz ağrıları, boyun ağrıları, boynu döndürmede sıkıntı, kollarda uyuşma, karıncalanma gibi bir çok sıkıntıya neden olur. Boyun haricinde aşağıda sayılan semptomlardan birini yaşıyorsanız, doktorunuza danışmanızda fayda vardır: [LIST] [*]uyuşma [*]karıncalanma [*]elektrik çarpması gibi hissedilen ağrılar [*]zayıf mesane kontrolü [*]zayıflık [*]kas kontrolünü sağlamada zorluk [/LIST] Bunlar, sıkışmış bir sinir gibi daha ciddi bir durumun belirtileri olabilir [B]Boyun düzleşmesi nasıl tedavi edilir?[/B] Belirtilerinize yanlış bir duruş neden oluyorsa, ilaç ve kimyasalların kullanımı sadece semptomlarınızı yatıştırmada işe yarar. Boyun düzleşmesi çoğu zaman mekanik bir problemdir ve ancak vücudun doğal duruşunu eski haline getirmek, sinirler, kaslar ve diskler üzerindeki yükü azaltır. Fizik tedavi, boyunluk ve hafif ağrı kesiciler genellikle boyun eğrisi omuriliğe basmadığı sürece tedavi için tercih edilir. Servikal lordoz düzleşmesi artık kifoza ilerleyip omuriliğe baskı yapmaya başlarsa bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir ancak bu çok nadir gözlenir ve ameliyat son seçenek olarak tercih edilir. Servikal kifoz için en sık uygulanan cerrahi spinal füzyondur. Bağımsız bir tedavi olarak veya ameliyattan sonra verilen fizik tedavi, kasları kuvvetlendirmek için servikal lateral fleksiyon, servikal fleksiyon ve ekstansiyon veya servikal rotasyon gibi spesifik boyun egzersizlerini içerebilir. Fizyoterapist ayrıca boynun hafifçe uzadığı boyun çekişini de gerçekleştirebilir. [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Boyun düzleşmesi çözümü
Üst
Alt