Selamun aleykum
Hayirli geceler
Yaklasik 1 1,5 hafta sonra sinavlarim basliyor. Cok heycanliyim, stressliyim, korkuyorum..
Bu aralar fazlada yemek yemiyorum dikat etmiyorum yediklerime kac kilo vermisim. Ben hep sinav doneminde boyle oluyorum. Cok kafama takiyorum. Korkuyorum geceleri bile rahat yatamiyorum. Bazzen oluyorki okadar cok calisiyomki midem bunaliyor misal bugun saat 1 oglen den saat 9 aksama kadar kafami dersden kaldirmadim..
Bu durum beni cok rahatsiz ediyor.
Ailem bile artik benim bu durumumdan biktilar.
Bunu nasil hafifletebilirim..
Depresyon gibi bir donemdeyim..
Selametle kalin dua ile
Uzgunnn
Hayirli geceler
Yaklasik 1 1,5 hafta sonra sinavlarim basliyor. Cok heycanliyim, stressliyim, korkuyorum..
Bu aralar fazlada yemek yemiyorum dikat etmiyorum yediklerime kac kilo vermisim. Ben hep sinav doneminde boyle oluyorum. Cok kafama takiyorum. Korkuyorum geceleri bile rahat yatamiyorum. Bazzen oluyorki okadar cok calisiyomki midem bunaliyor misal bugun saat 1 oglen den saat 9 aksama kadar kafami dersden kaldirmadim..
Bu durum beni cok rahatsiz ediyor.
Ailem bile artik benim bu durumumdan biktilar.
Bunu nasil hafifletebilirim..
Depresyon gibi bir donemdeyim..
Selametle kalin dua ile
Uzgunnn