Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Erkek Sağlığı
Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu !
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="NiDa" data-source="post: 21344" data-attributes="member: 1238"><p><strong><span style="font-size: 18px">Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu !</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 18px"></span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 18px"></span><span style="font-size: 15px">Erkekseniz ve daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız temel olarak 10 noktaya dikkat etmeniz yeterli...</span></strong></p><p></p><p><span style="font-size: 12px">Amerikan Newsweek dergisi, sağlık köşesinde erkeklerin daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi. </span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">Haberde dünya genelinde kadınların ortalama olarak 80,4 yıl yaşadığı, erkeklerinse bundan 5,2 yıl daha az hayatta kaldığı belirtildi. Newsweek`e göre sağlıklı bir erkek olmak için uyulması gereken 10 kural şöyle:</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Sigara ve uyuşturucudan kaçının.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Düzenli spor yapın.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Sağlıklı beslenin.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Kilolu olmayın.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Aşırı stresten uzak durun.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Arabada emniyet kemeri takın</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun.</span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px">* Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin.</span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NiDa, post: 21344, member: 1238"] [B][SIZE=5]Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu ! [/SIZE][SIZE=4]Erkekseniz ve daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız temel olarak 10 noktaya dikkat etmeniz yeterli...[/SIZE][/B] [SIZE=3]Amerikan Newsweek dergisi, sağlık köşesinde erkeklerin daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi. Haberde dünya genelinde kadınların ortalama olarak 80,4 yıl yaşadığı, erkeklerinse bundan 5,2 yıl daha az hayatta kaldığı belirtildi. Newsweek`e göre sağlıklı bir erkek olmak için uyulması gereken 10 kural şöyle: * Sigara ve uyuşturucudan kaçının. * Düzenli spor yapın. * Sağlıklı beslenin. * Kilolu olmayın. * Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın. * Aşırı stresten uzak durun. * Arabada emniyet kemeri takın * Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın. * Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun. * Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin.[/SIZE] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Erkek Sağlığı
Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu !
Üst
Alt