Burada her şey "NET"
islamiforumlar.net



Go Back   islamiforumlar.net - islami forum > KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH > Sağlıklı yaşam
www.islamiforumlar.net
Kayıt ol Yardım Ajanda Arama Son Mesajlar Forumları Okundu Kabul Et
Anasayfa Soru cevap Dua köşesi İslami rüya tabirleri Resimli Cuma Mesajları Dök içini rahatla İletişim
Sağlıklı yaşam Sağlıklı yaşamla ilgili bilgi, belge ve deneyimler

Su içmenin sağlık açısından önemi

Sağlıklı yaşam


Yeni Konu aç CEVAPLA

 

Seçenekler Değerlendirme
Alt   #1 (permalink)
Yeşil-ELMA
Katılımcı Kardeşimiz

Su içmenin sağlık açısından önemi



Su içmenin sağlık açısından önemi

Havaların ısınması ile vücudun su ihtiyacı da artmaktadır. Dolayısıyla bol bol su tüketmek gerekir.

Vücudumuzun suya olan ihtiyacı yaş ve kiloya göre değişse de ortalama 2 litre su tüketmek gerekir.

Sıcak havalarda sıvı tüketimine önem vermek gerekir. Çay kahve ve kola gibi içecekler vücudun su ihtiyacını daha da artırdığından dikkat etmek gerekir.

Su içiminin dışında sıvı içeceklerde de seçicilik önemlidir. Süt, bitkisel çaylar, doğal hoşaf, ayran, üzüm şerbeti vb.

Asitli içecekler vücudun doğal asit-baz dengesini bozduğu İçin asitli içeceklerden uzak durmak gerekir.

Ayakta su içmek sağlık açısından iyi olmadığı için mutlaka oturarak su içmek ve mümkün olduğu kadar fazla yudumlayarak içmek gerekir.

Ayakta içilen su mideye zarar verir. Ayakta su içerken midenin pozisyonu dikey olur dolayısıyla içilen su mide asidi ile buluşamaz. Mide asidi ile buluşmasının faydaları ise suyun içindeki mikrobik maddeler mide asidi yok edilmekteler.

Suyun derecesi 6-8 derece olmalıdır.


Su deyip geçmeyin
Bol bol su İçin.

PAYLAŞ
Facebook Twitter Google



Yeşil-ELMA isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç CEVAPLA

Bookmarks

Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
| islamiforumlar.net | Sitemap | Gizlilik Politikası | Kullanım Şartları

© Tüm Hakları Saklıdır.
Bu websitesinde Bulunan Yazılar
AKTİF KAYNAK LİNK belirtilmeden kullanılamaz.