Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Erkek Sağlığı
Utangaçlığı yenmenin yolları
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="NiDa" data-source="post: 22201" data-attributes="member: 1238"><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><strong><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #ff4200">Utangaçlığı yenmenin yolları</span></span></span></strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><strong><span style="color: royalblue">Utangaç biri misiniz? Bir ortamda gözler sizin üzerinize çevrildiğinde, kalbiniz hızlı çarpıyor ya da soluğunuz daralıyor.. </span></strong></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Araştırmalara göre, her geçen yıl özellikle kadınlar daha çok utangaçlık problemi yaşıyor. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Tanımadığınız ya da yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaç mısınız? Bu soruya cevabınız “Evet” ise, telaşa gerek yok. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Çünkü siz tamamen normal birisiniz.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">Yüzünüz mü kızarıyor?</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Eğer yeni iş ortamında, ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız istendiğinde, yüzünüz kızarıyor, sesiniz titriyorsa, kalabalık önünde konuşmanızı gerektirecek durumlardan uzak durmaya çalışıyorsanız, maalesef utangaçsınız. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Ancak “herkes konuşkan, girişken olmak zorunda değil” gerçeğini de aklınızdan çıkartmamanız gerekiyor.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">Kendinizi kontrol edin</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Ama utangaçlığınız yüzünden bazı fırsatları kaçırdığınızı düşünüyorsanız, davranışlarınızı kontrol altına almanın zamanı gelmiş demektir.</span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">“Daimi Mutluluk” adındaki projesi sayesinde, kadınların birçok problemini çözerek, mutlu bir yaşam sürmesini sağlayan ABD’li psikolog Artest Battler, utangaçlığın çözülemeyecek bir problem olmadığını belirtiyor.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">Nedenini araştırmak gerek</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">ABD’de birçok bayan hastasının utangaçlık problemi yaşadığını belirten Battler, “Birlikte bu konuya yoğunlaşarak, her 100 utangaç hastamdan 85′inin bu sorununu çözmeyi başardık. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Öncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerekiyor. Bunu konuşarak başarıyoruz. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Eğer siz de tavsiyelerime uyarsanız, eski utangaçlığınızdan büyük bir bölümünü attığınızı göreceksiniz” dedi. İşte Battler’ın tavsiyeleri:</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">Gereksiz bazı düşüncelerden kurtulmalısınız</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Utangaçlıkla iç içe yaşamak zor bir duygudur. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Çevredeki insanların gözünde utanılacak duruma, aptal durumuna düşme, onlar tarafından reddedilme ya da yetersiz görülme korkusu, sizi yıldırmasın. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Utangaç kadın, daima kötü düşüncelerle kendisini daha zor durumda bırakır. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Aşağıdaki düşüncelerden kurtulmaya bakın, çünkü bunlar size uygun değil.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Eyvah, biraz daha konuşursam, kendimi aptal durumuna düşüreceğim.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Ya burada bulunan herkes benim için “salak” derse.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Söyleyecek bir şey bulamazsam ne yapacağım.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf çıkacak.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Ya kendimi kontrol edemez de saçmalarsam…</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Kızaracağım, titreyeceğim…</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Kalbim fena halde çarpmaya başladı, ya aniden kalp krizi geçirirsem…</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Çıldırabilirim.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Acaba çok tuhaf görünüyor muyum?</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Şu ortamdan bir kaçabilsem.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Herkes beni izliyor.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">- Ne kadar sıkıcı olduğumu mu düşünüyorlar?</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">Probleminizi bol bol konuşun</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Psikolog Battler, utangaçlıktan kurtulmanın ilk yolunun utangaçlık hakkında bol bol konuşmaktan geçtiğini belirtiyor. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Eşinizle, dostunuzla utangaç olduğunuz konuları bol bol konuşun. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Ancak bunların temelde, bu kadar büyütülecek problemler olmadığını unutmadan. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Örneğin yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaçlığa itiyorsa, korkmayın. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Eşinizle veya sevdiklerinizle, yeni ortamlara girmeye gayret edin. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Gerçekten isterseniz, utangaçlığı yenmeye başladınız demektir.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">Arkdaşınızdan yardım isteyin</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Eğer kendinizi insanlarla tanışamayacak kadar utangaç hissediyorsanız, daha konuşkan ve sosyal bir arkadaşınızdan bu konuda yardım istemeniz çok akıllıca olacaktır. Arkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınız. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Ancak, sizin hakkınızda abartılı şeyler söylemesini değil, tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı önemli ve güzel özelliklerinizi söyleyerek işinizi birazcık kolaylaştırmasını söyleyin. Bunu dostlarınızdan kolaylıkla isteyebileceğinizi unutmayın.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">farkınızı ortaya çıkartın</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Utangaç kadının ilk etapta karşı cinsin ilgisini çekmesi için biraz farklı olması gerekiyor. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Kalabalığın içinde fark edilmenizi sağlayacak bir özelliğinizi öne çıkarın. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Yoksa bunu yaratmak, sizin becerinize kalıyor. Farklı olduğunuzu hissettirdiğinizde utangaçlığınızı bir gizem perdesi arkasına bile saklamanız mümkün. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bu ilk bakışta biraz zor gözükebilir ancak siz artık utangaçlık probleminizden kurtulmak istiyorsunuz. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Önünüze çıkan hiçbir olay sizi korkutmasın.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: red">doğru hamleler yapın</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Kendinizi biriyle sohbet etme ile utangaçlığınız arasında sıkışmış durumda bulduğunuzda, karşınızdaki kişiye hemen bir soru yöneltin. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Ancak dikkat edin soru, saçma olmasın. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Hiç konuşmadan suratına bakmaktansa, sorduğunuz soru onun konuşmasını sağlayacak, böylece sohbet kesilmemiş olacaktır. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Onun verdiği cevabın arkasından aynı soruya siz de kendi cevabınızı vererek, konuşmayı akıllı bir şekilde uzatabilirsiniz. </span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bunu kolaylıkla başarabilirsiniz. Çünkü bu imkânsız değil.</span></span><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="color: #ffffff"><span style="font-family: 'Tahoma'"></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NiDa, post: 22201, member: 1238"] [CENTER][COLOR=#000000][COLOR=#ffffff][FONT=Tahoma][B][FONT=Palatino Linotype][SIZE=5][COLOR=#ff4200]Utangaçlığı yenmenin yolları[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR][/COLOR][/CENTER] [COLOR=#000000][COLOR=#ffffff][FONT=Tahoma] [SIZE=3][B][COLOR=royalblue]Utangaç biri misiniz? Bir ortamda gözler sizin üzerinize çevrildiğinde, kalbiniz hızlı çarpıyor ya da soluğunuz daralıyor.. [/COLOR][/B][/SIZE] [SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Araştırmalara göre, her geçen yıl özellikle kadınlar daha çok utangaçlık problemi yaşıyor. Tanımadığınız ya da yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaç mısınız? Bu soruya cevabınız “Evet” ise, telaşa gerek yok. Çünkü siz tamamen normal birisiniz.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]Yüzünüz mü kızarıyor?[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Eğer yeni iş ortamında, ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız istendiğinde, yüzünüz kızarıyor, sesiniz titriyorsa, kalabalık önünde konuşmanızı gerektirecek durumlardan uzak durmaya çalışıyorsanız, maalesef utangaçsınız. Ancak “herkes konuşkan, girişken olmak zorunda değil” gerçeğini de aklınızdan çıkartmamanız gerekiyor.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]Kendinizi kontrol edin[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Ama utangaçlığınız yüzünden bazı fırsatları kaçırdığınızı düşünüyorsanız, davranışlarınızı kontrol altına almanın zamanı gelmiş demektir. “Daimi Mutluluk” adındaki projesi sayesinde, kadınların birçok problemini çözerek, mutlu bir yaşam sürmesini sağlayan ABD’li psikolog Artest Battler, utangaçlığın çözülemeyecek bir problem olmadığını belirtiyor.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]Nedenini araştırmak gerek[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]ABD’de birçok bayan hastasının utangaçlık problemi yaşadığını belirten Battler, “Birlikte bu konuya yoğunlaşarak, her 100 utangaç hastamdan 85′inin bu sorununu çözmeyi başardık. Öncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerekiyor. Bunu konuşarak başarıyoruz. Eğer siz de tavsiyelerime uyarsanız, eski utangaçlığınızdan büyük bir bölümünü attığınızı göreceksiniz” dedi. İşte Battler’ın tavsiyeleri:[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]Gereksiz bazı düşüncelerden kurtulmalısınız[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Utangaçlıkla iç içe yaşamak zor bir duygudur. Çevredeki insanların gözünde utanılacak duruma, aptal durumuna düşme, onlar tarafından reddedilme ya da yetersiz görülme korkusu, sizi yıldırmasın. Utangaç kadın, daima kötü düşüncelerle kendisini daha zor durumda bırakır. Aşağıdaki düşüncelerden kurtulmaya bakın, çünkü bunlar size uygun değil.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Eyvah, biraz daha konuşursam, kendimi aptal durumuna düşüreceğim.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Ya burada bulunan herkes benim için “salak” derse.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Söyleyecek bir şey bulamazsam ne yapacağım.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf çıkacak.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Ya kendimi kontrol edemez de saçmalarsam…[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Kızaracağım, titreyeceğim…[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Kalbim fena halde çarpmaya başladı, ya aniden kalp krizi geçirirsem…[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Çıldırabilirim.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Acaba çok tuhaf görünüyor muyum?[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Şu ortamdan bir kaçabilsem.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Herkes beni izliyor.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]- Ne kadar sıkıcı olduğumu mu düşünüyorlar?[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]Probleminizi bol bol konuşun[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Psikolog Battler, utangaçlıktan kurtulmanın ilk yolunun utangaçlık hakkında bol bol konuşmaktan geçtiğini belirtiyor. Eşinizle, dostunuzla utangaç olduğunuz konuları bol bol konuşun. Ancak bunların temelde, bu kadar büyütülecek problemler olmadığını unutmadan. Örneğin yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaçlığa itiyorsa, korkmayın. Eşinizle veya sevdiklerinizle, yeni ortamlara girmeye gayret edin. Gerçekten isterseniz, utangaçlığı yenmeye başladınız demektir.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]Arkdaşınızdan yardım isteyin[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Eğer kendinizi insanlarla tanışamayacak kadar utangaç hissediyorsanız, daha konuşkan ve sosyal bir arkadaşınızdan bu konuda yardım istemeniz çok akıllıca olacaktır. Arkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınız. Ancak, sizin hakkınızda abartılı şeyler söylemesini değil, tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı önemli ve güzel özelliklerinizi söyleyerek işinizi birazcık kolaylaştırmasını söyleyin. Bunu dostlarınızdan kolaylıkla isteyebileceğinizi unutmayın.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]farkınızı ortaya çıkartın[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Utangaç kadının ilk etapta karşı cinsin ilgisini çekmesi için biraz farklı olması gerekiyor. Kalabalığın içinde fark edilmenizi sağlayacak bir özelliğinizi öne çıkarın. Yoksa bunu yaratmak, sizin becerinize kalıyor. Farklı olduğunuzu hissettirdiğinizde utangaçlığınızı bir gizem perdesi arkasına bile saklamanız mümkün. Bu ilk bakışta biraz zor gözükebilir ancak siz artık utangaçlık probleminizden kurtulmak istiyorsunuz. Önünüze çıkan hiçbir olay sizi korkutmasın.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=red]doğru hamleler yapın[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3][COLOR=black]Kendinizi biriyle sohbet etme ile utangaçlığınız arasında sıkışmış durumda bulduğunuzda, karşınızdaki kişiye hemen bir soru yöneltin. Ancak dikkat edin soru, saçma olmasın. Hiç konuşmadan suratına bakmaktansa, sorduğunuz soru onun konuşmasını sağlayacak, böylece sohbet kesilmemiş olacaktır. Onun verdiği cevabın arkasından aynı soruya siz de kendi cevabınızı vererek, konuşmayı akıllı bir şekilde uzatabilirsiniz. Bunu kolaylıkla başarabilirsiniz. Çünkü bu imkânsız değil.[/COLOR][/SIZE][SIZE=3] [/SIZE] [/FONT][/COLOR][/COLOR] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Erkek Sağlığı
Utangaçlığı yenmenin yolları
Üst
Alt