Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Kur'an'da bahsedilen hurma ve faydaları
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="hacı anne" data-source="post: 1681" data-attributes="member: 4"><p><span style="font-size: 9px">Kuranda bahsedilen gıdaların faydaları, hurmanın faydaları, Hurmanın Yararları Nelerdir, hurma ve faydaları, doğumda hurma mucizesi</span></p><p><img src="https://www.islamiforumlar.net/resim/images3/hurmalar.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em>Hurma, Kuran'da pek çok ayette bahsi geçen, cennet nimetleri arasında <span style="color: Blue">"eşsiz-hurma"</span> (Rahman Suresi, 68) ifadesiyle nitelendirilen bir meyvedir.</em></span></strong></span></p><p> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Allah'ın Kuran'da bildirdiği bu meyve incelendiğinde, pek çok önemli özelliği olduğu ortaya çıkmaktadır. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bilinen en eski bitki çeşitlerinden biri olan hurma, günümüzde lezzetinin yanı sıra besleyici özelliği nedeniyle de tercih edilen bir besindir.</em></span></strong></span></p><p> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Her geçen gün keşfedilen faydaları hurmayı, hem gıda hem de ilaç olarak kullanılan bir besin haline getirmiştir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurmanın sahip olduğu bu özelliklere Meryem Suresi'nde dikkat çekilmiştir.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>Derken doğum sancısı onu bir hurma dalına sürükledi</em>. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em>Dedi ki: </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <span style="color: Blue">"Keşke bundan önce ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim."</span> </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Altından (bir ses) ona seslendi: </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em><span style="color: Blue"> "Hüzne kapılma, Rabbin senin alt (yan)ında bir ark kılmıştır." *Hurma dalını kendine doğru salla, üzerine henüz oluşmuş-taze hurma dökülüversin."</span> </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Artık, ye, iç, gözün aydın olsun... *(Meryem Suresi, 23-26)</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Allah'ın, Hz. Meryem'e <span style="color: Blue">"hurma yemesini" </span>bildirmesinin pek çok hikmeti vardır. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Allah'ın Hz. Meryem'in doğumunu kolaylaştırmak için sunduğu nimetlerden biri olan hurmanın, özellikle hamile ve doğum yapan kadınlar için önemi ve faydaları, bugün bilimsel olarak da bilinmektedir.</em></span></strong></span></p><p> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em>Hurma, içerdiği %60-65 oran ile en çok şeker içeren meyvelerden biridir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Doktorlar, hamile kadınlara doğum yaptıkları gün meyve şekeri içeren yiyecekler verilmesi gerektiğini belirtmektedirler. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bunun amacı, annenin zayıf düşen vücuduna enerji ve canlılık kazandırmak, aynı zamanda da yeni doğan bebeğe gerekli olan sütün oluşabilmesi için, süt hormonlarını harekete geçirmek ve anne sütünü çoğaltmaktır. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Ayrıca doğum sırasında meydana gelen kan kaybı, vücut şekerinin düşmesine sebep olur.</em></span></strong></span></p><p> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma vücuda tekrar şeker girişinin sağlanması açısından önemlidir ve tansiyon düşmesini de engeller. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Kalori değerinin çok yüksek olması sebebiyle hastalıktan güçsüz düşmüş ya da yorgun olan kimseler için özellikle çok faydalıdır.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bu bilgiler, Allah'ın Hz. Meryem'e, hem kendisine enerji ve canlılık verecek hem de bebeğin tek gıdası olan sütün meydana gelmesini sağlayacak "hurma"dan yemesini bildirmesindeki hikmetleri ortaya koymaktadır. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Örneğin hurma, insan vücudunun sağlıklı ve zinde kalabilmesi için hayati önem taşıyan 10'dan fazla element içermektedir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bu nedenle günümüzde bilim adamları, insanın sadece hurma ve suyla yıllarca yaşayabileceğini belirtmektedirler.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bu konuda tanınmış uzmanlardan biri olan V. H. W. Dowson ise, bir hurma ve bir bardak sütün bir insanın günlük besin ihtiyacını karşılamaya yeteceğini söylemektedir.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurmada bulunan <em>oksitosin</em> maddesi de, modern tıpta doğumu kolaylaştırıcı bir ilaç olarak kullanılmaktadır. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Oksitosin, doğumu kolaylaştırıcı etkisi nedeniyle pek çok kaynakta "rapid birth" yani " <em>hızlı doğum</em>" ifadesiyle tanımlanmaktadır.</em></span></strong></span></p><p> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Doğum sonrasında ise anne sütünü artırıcı etkisiyle bilinmektedir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Oksitosin esas olarak beyinde salgılanan, doğum sancılarını başlatan bir hormondur. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Doğum öncesi vücudun tüm hazırlıkları bu hormon sayesinde başlar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hormonun etkisi, ana rahmini oluşturan kaslarda ve anne sütünün salgılanmasını sağlayan kas yapısındaki hücrelerde görülür. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Doğum esnasında ana rahminin etkili olarak kasılması doğumun gerçekleşebilmesi için son derece önemlidir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Oksitosin de, rahmi oluşturan kasların çok güçlü bir şekilde kasılmasını sağlar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Ayrıca oksitosin, yeni doğmuş olan bebeğin beslenmesi için anne sütünün salgılanmasını başlatır. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurmanın tek başına bu özelliği -oksitosin içermesi- bile Kuran'ın Allah'ın vahyi olduğunun önemli bir delilidir. Hurmanın tıbbi olarak faydalarının tespit edilmesi ancak yakın tarihlerde mümkün olmuştur. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Halbuki Kuran'da yaklaşık 1400 sene evvel Allah'ın Hz. Meryem'e hamilelik döneminde hurma ile beslenmesini vahyettiği bildirilmektedir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Ayrıca hurmada insan vücuduna bol miktarda hareket ve ısı enerjisi kazandıran, vücutta parçalanıp kullanılması kolay olan bir şeker türü bulunmaktadır. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Üstelik bu şeker kan şekerini hızla yükselten glikoz değil,</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> meyve şekeri fruktozdur. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Özellikle şeker hastalarında kan şekerinin hızla</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> yükselmesi, pek çok organı olumsuz olarak etkiler, ancak en çok hasar gören organ ve sistemler göz, böbrekler, kalp-damar sistemi ve sinir sistemidir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Gözde görme kaybına kadar varan rahatsızlıklar, kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi pek çok ciddi hastalığın en önemli nedenlerinden biri, kan şekeri yüksekliğidir.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><img src="https://www.islamiforumlar.net/resim/images3/hurmaagaci.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma içerik olarak çok çeşitli vitamin ve minerale sahiptir.Lif, yağ ve proteinler açısından da çok zengindir. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurmada sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor da bulunmaktadır.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma ayrıca A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içerir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurmada bulunan vitamin ve minerallerin, normal insan vücudunda ve hamilelik zamanlarındaki faydalarından bazılarını ise şöyle sıralayabiliriz:</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> *Hurmanın besleyici oranının gücü, içerdiği uygun mineral dengesinden kaynaklanmaktadır. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurmada, hamilelikte kadınların alması gereken bir B vitamini olan folik asit de bulunmaktadır. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>Folik asit (B9)</em> , vücutta yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bu yüzden hamilelikte folik asit ihtiyacı belirgin şekilde artar ve günlük ihtiyaç iki katına çıkar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Folik asit seviyesi yetersiz olduğunda yapısal olarak normalden büyük, ancak işlevleri düşük alyuvar hücreleri meydana gelir ve kansızlık belirtileri ortaya çıkar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Özellikle hücre bölünmesinde ve hücrenin genetik yapısının oluşmasında önemli rol oynayan folik asit, hamilelik sırasında gereksinimi iki katına çıkan tek maddedir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma da, folik asit açısından çok zengin bir besin türüdür.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>Öte yandan hamilelikte meydana gelen uzun süreli bulantı ve fiziksel tepkimeler nedeniyle *potasyum</em> eksikliği açığa çıkar ve bu durumda da potasyum takviyesi yapılması gerekir. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurmada bol miktarda bulunan potasyum bu açıdan büyük önem taşıdığı gibi, vücuttaki su dengesinin korunmasında da son derece etkilidir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Ayrıca potasyum, beyne oksijen gitmesine de yardımcı olarak berrak düşünebilmeyi sağlar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bununla beraber vücut sıvıları için uygun alkalik özelliği sağlar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Zehirli vücut atıklarını dışarı atması için böbrekleri uyarır. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardım eder ve sağlıklı deri oluşumunu sağlar.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>Hurmanın içerdiği *demir</em>kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve bu da hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bilindiği gibi alyuvarlar kanda oksijen ve karbondioksiti taşıyarak hücrelerin canlılığını sürdürmesinde rol oynarlar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Çok fazla demir içermesi sebebiyle, bir insan günde 15 tane hurma yiyerek vücudunun demir ihtiyacını karşılayabilir ve demir eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklardan korunmuş olur.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>Hurmada bulunan *kalsiyum</em> ve <em>fosfat</em> ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma, içerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların azaltılmasına yardım eder.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> *Bilim adamları hurmanın stres ve gerginliği giderici etkisine de dikkat çekmektedirler.</em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em>Berkeley Üniversitesi uzmanlarının yaptığı araştırmalar, sinirleri güçlendiren <em>B6</em> vitamininin ve kasların çalışmasında önemli rol oynayan <em>magnezyum</em> mineralinin hurmada yüksek miktarda bulunduğunu ortaya koymuştur. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma ayrıca içerdiği <em>magnezyum</em> ile,böbrekler için de son derece önemlidir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bir insan günde 2-3 tane hurma yiyerek vücudunun magnezyum ihtiyacını karşılayabilir.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> **<em>İçerdiği *B1</em> vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı olmasını kolaylaştırır. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Vücuttaki karbonhidratların enerjiye çevrilmesine, protein ve yağların vücudun diğer ihtiyaçları için kullanılmasına yardımcı olur. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>B2</em>vitaminiyle de, vücudun enerji sağlaması ve hücrelerin yenilenmesi için protein, karbonhidrat ve yağların yakılmasına yardımcı olur.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>Hamilelikte *A vitamini</em>ne olan ihtiyaç da artar. </em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma, içindeki A vitamini sayesinde, görme gücünü ve vücut direncini artırır, kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hurma, <em>betakaroten</em> açısından da son derece zengindir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> *hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak, kanseri önleyici özelliği vardır.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> <em>Ayrıca diğer meyveler genellikle protein açısından yetersizdir, ancak hurma *protein</em> de içermektedir.</em></span></strong></span> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Bu özelliği sayesinde vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlar, hücreleri yeniler ve vücut sıvısını dengeler. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Örneğin et de faydalı bir gıdadır ancak özellikle böyle bir dönemde taze bir meyve olan hurma kadar fayda vermeyebilir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hatta böyle bir dönemde etin fazla tüketilmesi vücutta zehirlenmeye neden olabilir. </em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Hazmı kolay olan, hafif sebze, meyve türü yiyeceklerin tercihi daha uygun bir seçimdir.</em></span></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> *Hurma ile ilgili tüm bu bilgiler, Allah'ın sonsuz ilmini ve insanlara olan rahmetini ortaya koymaktadır. </em></span></strong></span> </p><p></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> Görüldüğü gibi modern tıbbın ancak günümüzde tespit edebildiği hurmanın -özellikle de hamilelik dönemindeki- faydalarına Kuran'da 14 asır önce işaret edilmiştir</em></span></strong></span> </p><p></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong><span style="color: purple"><em> (ALINTI)</em></span></strong></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="hacı anne, post: 1681, member: 4"] [SIZE=1]Kuranda bahsedilen gıdaların faydaları, hurmanın faydaları, Hurmanın Yararları Nelerdir, hurma ve faydaları, doğumda hurma mucizesi[/SIZE] [IMG]https://www.islamiforumlar.net/resim/images3/hurmalar.jpg[/IMG] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I]Hurma, Kuran'da pek çok ayette bahsi geçen, cennet nimetleri arasında [COLOR=Blue]"eşsiz-hurma"[/COLOR] (Rahman Suresi, 68) ifadesiyle nitelendirilen bir meyvedir.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Allah'ın Kuran'da bildirdiği bu meyve incelendiğinde, pek çok önemli özelliği olduğu ortaya çıkmaktadır. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bilinen en eski bitki çeşitlerinden biri olan hurma, günümüzde lezzetinin yanı sıra besleyici özelliği nedeniyle de tercih edilen bir besindir.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Her geçen gün keşfedilen faydaları hurmayı, hem gıda hem de ilaç olarak kullanılan bir besin haline getirmiştir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurmanın sahip olduğu bu özelliklere Meryem Suresi'nde dikkat çekilmiştir.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]Derken doğum sancısı onu bir hurma dalına sürükledi[/I]. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I]Dedi ki: [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [COLOR=Blue]"Keşke bundan önce ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim."[/COLOR] [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Altından (bir ses) ona seslendi: [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I][COLOR=Blue] "Hüzne kapılma, Rabbin senin alt (yan)ında bir ark kılmıştır." *Hurma dalını kendine doğru salla, üzerine henüz oluşmuş-taze hurma dökülüversin."[/COLOR] [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Artık, ye, iç, gözün aydın olsun... *(Meryem Suresi, 23-26)[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Allah'ın, Hz. Meryem'e [COLOR=Blue]"hurma yemesini" [/COLOR]bildirmesinin pek çok hikmeti vardır. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Allah'ın Hz. Meryem'in doğumunu kolaylaştırmak için sunduğu nimetlerden biri olan hurmanın, özellikle hamile ve doğum yapan kadınlar için önemi ve faydaları, bugün bilimsel olarak da bilinmektedir.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [/I][/COLOR][COLOR=purple][I]Hurma, içerdiği %60-65 oran ile en çok şeker içeren meyvelerden biridir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Doktorlar, hamile kadınlara doğum yaptıkları gün meyve şekeri içeren yiyecekler verilmesi gerektiğini belirtmektedirler. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bunun amacı, annenin zayıf düşen vücuduna enerji ve canlılık kazandırmak, aynı zamanda da yeni doğan bebeğe gerekli olan sütün oluşabilmesi için, süt hormonlarını harekete geçirmek ve anne sütünü çoğaltmaktır. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Ayrıca doğum sırasında meydana gelen kan kaybı, vücut şekerinin düşmesine sebep olur.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurma vücuda tekrar şeker girişinin sağlanması açısından önemlidir ve tansiyon düşmesini de engeller. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Kalori değerinin çok yüksek olması sebebiyle hastalıktan güçsüz düşmüş ya da yorgun olan kimseler için özellikle çok faydalıdır.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bu bilgiler, Allah'ın Hz. Meryem'e, hem kendisine enerji ve canlılık verecek hem de bebeğin tek gıdası olan sütün meydana gelmesini sağlayacak "hurma"dan yemesini bildirmesindeki hikmetleri ortaya koymaktadır. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Örneğin hurma, insan vücudunun sağlıklı ve zinde kalabilmesi için hayati önem taşıyan 10'dan fazla element içermektedir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bu nedenle günümüzde bilim adamları, insanın sadece hurma ve suyla yıllarca yaşayabileceğini belirtmektedirler.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bu konuda tanınmış uzmanlardan biri olan V. H. W. Dowson ise, bir hurma ve bir bardak sütün bir insanın günlük besin ihtiyacını karşılamaya yeteceğini söylemektedir.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurmada bulunan [I]oksitosin[/I] maddesi de, modern tıpta doğumu kolaylaştırıcı bir ilaç olarak kullanılmaktadır. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Oksitosin, doğumu kolaylaştırıcı etkisi nedeniyle pek çok kaynakta "rapid birth" yani " [I]hızlı doğum[/I]" ifadesiyle tanımlanmaktadır.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Doğum sonrasında ise anne sütünü artırıcı etkisiyle bilinmektedir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Oksitosin esas olarak beyinde salgılanan, doğum sancılarını başlatan bir hormondur. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Doğum öncesi vücudun tüm hazırlıkları bu hormon sayesinde başlar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hormonun etkisi, ana rahmini oluşturan kaslarda ve anne sütünün salgılanmasını sağlayan kas yapısındaki hücrelerde görülür. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Doğum esnasında ana rahminin etkili olarak kasılması doğumun gerçekleşebilmesi için son derece önemlidir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Oksitosin de, rahmi oluşturan kasların çok güçlü bir şekilde kasılmasını sağlar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Ayrıca oksitosin, yeni doğmuş olan bebeğin beslenmesi için anne sütünün salgılanmasını başlatır. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurmanın tek başına bu özelliği -oksitosin içermesi- bile Kuran'ın Allah'ın vahyi olduğunun önemli bir delilidir. Hurmanın tıbbi olarak faydalarının tespit edilmesi ancak yakın tarihlerde mümkün olmuştur. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Halbuki Kuran'da yaklaşık 1400 sene evvel Allah'ın Hz. Meryem'e hamilelik döneminde hurma ile beslenmesini vahyettiği bildirilmektedir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Ayrıca hurmada insan vücuduna bol miktarda hareket ve ısı enerjisi kazandıran, vücutta parçalanıp kullanılması kolay olan bir şeker türü bulunmaktadır. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Üstelik bu şeker kan şekerini hızla yükselten glikoz değil,[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] meyve şekeri fruktozdur. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Özellikle şeker hastalarında kan şekerinin hızla[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] yükselmesi, pek çok organı olumsuz olarak etkiler, ancak en çok hasar gören organ ve sistemler göz, böbrekler, kalp-damar sistemi ve sinir sistemidir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Gözde görme kaybına kadar varan rahatsızlıklar, kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi pek çok ciddi hastalığın en önemli nedenlerinden biri, kan şekeri yüksekliğidir.[/I][/COLOR][/B] [IMG]https://www.islamiforumlar.net/resim/images3/hurmaagaci.jpg[/IMG] [B][COLOR=purple][I] Hurma içerik olarak çok çeşitli vitamin ve minerale sahiptir.Lif, yağ ve proteinler açısından da çok zengindir. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Hurmada sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor da bulunmaktadır.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurma ayrıca A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içerir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurmada bulunan vitamin ve minerallerin, normal insan vücudunda ve hamilelik zamanlarındaki faydalarından bazılarını ise şöyle sıralayabiliriz:[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] *Hurmanın besleyici oranının gücü, içerdiği uygun mineral dengesinden kaynaklanmaktadır. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Hurmada, hamilelikte kadınların alması gereken bir B vitamini olan folik asit de bulunmaktadır. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]Folik asit (B9)[/I] , vücutta yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bu yüzden hamilelikte folik asit ihtiyacı belirgin şekilde artar ve günlük ihtiyaç iki katına çıkar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Folik asit seviyesi yetersiz olduğunda yapısal olarak normalden büyük, ancak işlevleri düşük alyuvar hücreleri meydana gelir ve kansızlık belirtileri ortaya çıkar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Özellikle hücre bölünmesinde ve hücrenin genetik yapısının oluşmasında önemli rol oynayan folik asit, hamilelik sırasında gereksinimi iki katına çıkan tek maddedir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurma da, folik asit açısından çok zengin bir besin türüdür.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]Öte yandan hamilelikte meydana gelen uzun süreli bulantı ve fiziksel tepkimeler nedeniyle *potasyum[/I] eksikliği açığa çıkar ve bu durumda da potasyum takviyesi yapılması gerekir. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Hurmada bol miktarda bulunan potasyum bu açıdan büyük önem taşıdığı gibi, vücuttaki su dengesinin korunmasında da son derece etkilidir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Ayrıca potasyum, beyne oksijen gitmesine de yardımcı olarak berrak düşünebilmeyi sağlar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bununla beraber vücut sıvıları için uygun alkalik özelliği sağlar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Zehirli vücut atıklarını dışarı atması için böbrekleri uyarır. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardım eder ve sağlıklı deri oluşumunu sağlar.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]Hurmanın içerdiği *demir[/I]kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve bu da hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Bilindiği gibi alyuvarlar kanda oksijen ve karbondioksiti taşıyarak hücrelerin canlılığını sürdürmesinde rol oynarlar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Çok fazla demir içermesi sebebiyle, bir insan günde 15 tane hurma yiyerek vücudunun demir ihtiyacını karşılayabilir ve demir eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklardan korunmuş olur.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]Hurmada bulunan *kalsiyum[/I] ve [I]fosfat[/I] ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Hurma, içerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların azaltılmasına yardım eder.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] *Bilim adamları hurmanın stres ve gerginliği giderici etkisine de dikkat çekmektedirler.[/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I]Berkeley Üniversitesi uzmanlarının yaptığı araştırmalar, sinirleri güçlendiren [I]B6[/I] vitamininin ve kasların çalışmasında önemli rol oynayan [I]magnezyum[/I] mineralinin hurmada yüksek miktarda bulunduğunu ortaya koymuştur. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurma ayrıca içerdiği [I]magnezyum[/I] ile,böbrekler için de son derece önemlidir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Bir insan günde 2-3 tane hurma yiyerek vücudunun magnezyum ihtiyacını karşılayabilir.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] **[I]İçerdiği *B1[/I] vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı olmasını kolaylaştırır. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Vücuttaki karbonhidratların enerjiye çevrilmesine, protein ve yağların vücudun diğer ihtiyaçları için kullanılmasına yardımcı olur. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]B2[/I]vitaminiyle de, vücudun enerji sağlaması ve hücrelerin yenilenmesi için protein, karbonhidrat ve yağların yakılmasına yardımcı olur.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]Hamilelikte *A vitamini[/I]ne olan ihtiyaç da artar. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Hurma, içindeki A vitamini sayesinde, görme gücünü ve vücut direncini artırır, kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hurma, [I]betakaroten[/I] açısından da son derece zengindir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] *hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak, kanseri önleyici özelliği vardır.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] [I]Ayrıca diğer meyveler genellikle protein açısından yetersizdir, ancak hurma *protein[/I] de içermektedir.[/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Bu özelliği sayesinde vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlar, hücreleri yeniler ve vücut sıvısını dengeler. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Örneğin et de faydalı bir gıdadır ancak özellikle böyle bir dönemde taze bir meyve olan hurma kadar fayda vermeyebilir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hatta böyle bir dönemde etin fazla tüketilmesi vücutta zehirlenmeye neden olabilir. [/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] Hazmı kolay olan, hafif sebze, meyve türü yiyeceklerin tercihi daha uygun bir seçimdir.[/I][/COLOR] [COLOR=purple][I] *Hurma ile ilgili tüm bu bilgiler, Allah'ın sonsuz ilmini ve insanlara olan rahmetini ortaya koymaktadır. [/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] Görüldüğü gibi modern tıbbın ancak günümüzde tespit edebildiği hurmanın -özellikle de hamilelik dönemindeki- faydalarına Kuran'da 14 asır önce işaret edilmiştir[/I][/COLOR][/B][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][B][COLOR=purple][I] (ALINTI)[/I][/COLOR][/B][/FONT] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Kur'an'da bahsedilen hurma ve faydaları
Üst
Alt