Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
İslami Forumlar Genel
Gönülden Gönüle Dertleşelim
kötü düşüncelerden kurtulamıyorum
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Gönül sızım" data-source="post: 55097" data-attributes="member: 1049"><p><span style="color: Black">Iyi Aksamlar Kardesim Tekrardan Hos geldiniz..</span></p><p><span style="color: Black">Düşüncelerimizin ve duygularımızın yaşamımızdaki büyük yerini hiçbir an azımsayamayız; öyle ki, düşünce ve duygularıyla şekillenir bir insan, ve onlara göre hareket eder sonunda. </span></p><p><span style="color: Black">Bazı düşünce biçimlerimiz depresyon riskini artırmaktadır. </span></p><p><span style="color: Black">Bunlara olumsuz otomatik düşünceler deriz. </span></p><p><span style="color: Black">Özellikle depresyonda bu düşünce tarzı oldukça yoğundur. Sadece depresyonda değil, kaygı ve Duygu bozukluklarında da yoğun bir biçimde görülür. </span></p><p><span style="color: Black">Bununla birlikte günlük yaşantımızda hepimizde görülebilmektedir. Ancak bazı kişiler olumsuz düşünce ve duygularla daha iyi başa çıkabilirken, bazıları için ise durum bunun tam tersidir. </span></p><p><span style="color: Black">Kendini sürekli suçlama, hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğine inanma, yapılan her işte mükemmel olmak gerektiği düşüncesi, olayların hep olumsuz yanlarını görmek.... bu düşüncelere ..aslinda bir nevi deprasyon belirtileridir.. ama gecici ve tedavi edilebilir..insallah bebeginizi sutten kestikten sonra gerekli yardimi almanizi oneriririm...</span></p><p><span style="color: Black"></span></p><p><span style="color: Black">Olumsuz Otomatik Düşünceler:Bu düşünceler aklınıza otomatik olarak kendiliğinden gelen düşüncelerdir ve görünüşte mantıklı görünürler. </span></p><p><span style="color: Black">Aslında mantıklı değillerdir, siz istemeden ortaya çıkarlar ve aynı zamanda üzüntü, öfke ve ümitsizlik gibi olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olurlar. </span></p><p><span style="color: Black">Yalnızca depresif bir dönemde değil, günlük yaşamımızda da her zaman karşımıza çaıkabilecek düşüncelerdir. </span></p><p><span style="color: Black">Ancak yukarıda da delirttiğimiz gibi, bazı kişiler bu olumsuz düşünceler ile daha iyi başa çıkabilirken, bazılarının ise yaşamının büyük bir kısmını olumsuz olarak etkiler hale getirebilir..</span></p><p><span style="color: Black"></span></p><p><span style="color: Black">Bu düşünce biçimini derinlemesine incelemeye geçmeden önce düşüncelerimiz ve duygularımız arasındaki ilişkiye bakalım.</span></p><p><span style="color: Black">Herhangi bir düşüncenin zihnimizde belirmesinden sonra duygu ortaya çıkar; bu şu şekilde olur:</span></p><p><span style="color: Black"></span></p><p><span style="color: Black"> Düşünce Duygu</span></p><p><span style="color: Black">Örnek: “Bu annelik işini başaramayacağım” düşüncesinin ardından üzüntü ,sucluluk hissederiz.</span></p><p><span style="color: Black"></span></p><p><span style="color: Black">Bu tarz düşüncelerin sizde olup olmadığına dair kendi düşünce yapınızı tanımaya çalışırsanız, bu düşünceleri yakalamayı öğrenirsiniz...</span></p><p><span style="color: Black">Neden olmiyayim canim? Hamd olsun imanim, inancim ve evladima karsi Annelik merhamettim var!!!</span></p><p><span style="color: Black">Böylece zihninizde eskisi kadar uzun süre barındırmazsınız.Bu düşünceleri olumlu düşünce ve duyguya cevirmeyi ogrenmeniz gerekli..</span></p><p><span style="color: Black">Görüldüğü üzere böyle düşüncelerin ardından gelen duygu da olumsuz bir duygu olacaktır. Bu düşüncelerimizi olumluya dönüştürmeyi başarabilirsek, ardından gelen duygu da olumlu olacaktır...</span></p><p><span style="color: Black"></span></p><p><span style="color: Black">Bismillahirrahmanirrahim,</span></p><p><span style="color: Black"></span></p><p><span style="color: Black">1 Biz senin için göğsünü (kalbini) açmadık mı?</span></p><p><span style="color: Black">2, 3 Belini büken yükünü senden alıp atmadık mı?</span></p><p><span style="color: Black">4 Senin şanını ve ününü yüceltmedik mi?</span></p><p><span style="color: Black">5, 6 İşte: Muhakkak zorlukla beraber bir kolaylık vardır (Evet) zorlukla beraber bir kolaylık vardır</span></p><p><span style="color: Black">7, 8 İşlerinden boşaldığın vakit, tekrar çalış ve yorul, yalnız Rabbine rağbet et (O'na yönel) </span></p><p> <span style="color: Black"></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gönül sızım, post: 55097, member: 1049"] [COLOR="Black"]Iyi Aksamlar Kardesim Tekrardan Hos geldiniz.. Düşüncelerimizin ve duygularımızın yaşamımızdaki büyük yerini hiçbir an azımsayamayız; öyle ki, düşünce ve duygularıyla şekillenir bir insan, ve onlara göre hareket eder sonunda. Bazı düşünce biçimlerimiz depresyon riskini artırmaktadır. Bunlara olumsuz otomatik düşünceler deriz. Özellikle depresyonda bu düşünce tarzı oldukça yoğundur. Sadece depresyonda değil, kaygı ve Duygu bozukluklarında da yoğun bir biçimde görülür. Bununla birlikte günlük yaşantımızda hepimizde görülebilmektedir. Ancak bazı kişiler olumsuz düşünce ve duygularla daha iyi başa çıkabilirken, bazıları için ise durum bunun tam tersidir. Kendini sürekli suçlama, hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğine inanma, yapılan her işte mükemmel olmak gerektiği düşüncesi, olayların hep olumsuz yanlarını görmek.... bu düşüncelere ..aslinda bir nevi deprasyon belirtileridir.. ama gecici ve tedavi edilebilir..insallah bebeginizi sutten kestikten sonra gerekli yardimi almanizi oneriririm... Olumsuz Otomatik Düşünceler:Bu düşünceler aklınıza otomatik olarak kendiliğinden gelen düşüncelerdir ve görünüşte mantıklı görünürler. Aslında mantıklı değillerdir, siz istemeden ortaya çıkarlar ve aynı zamanda üzüntü, öfke ve ümitsizlik gibi olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olurlar. Yalnızca depresif bir dönemde değil, günlük yaşamımızda da her zaman karşımıza çaıkabilecek düşüncelerdir. Ancak yukarıda da delirttiğimiz gibi, bazı kişiler bu olumsuz düşünceler ile daha iyi başa çıkabilirken, bazılarının ise yaşamının büyük bir kısmını olumsuz olarak etkiler hale getirebilir.. Bu düşünce biçimini derinlemesine incelemeye geçmeden önce düşüncelerimiz ve duygularımız arasındaki ilişkiye bakalım. Herhangi bir düşüncenin zihnimizde belirmesinden sonra duygu ortaya çıkar; bu şu şekilde olur: Düşünce Duygu Örnek: “Bu annelik işini başaramayacağım” düşüncesinin ardından üzüntü ,sucluluk hissederiz. Bu tarz düşüncelerin sizde olup olmadığına dair kendi düşünce yapınızı tanımaya çalışırsanız, bu düşünceleri yakalamayı öğrenirsiniz... Neden olmiyayim canim? Hamd olsun imanim, inancim ve evladima karsi Annelik merhamettim var!!! Böylece zihninizde eskisi kadar uzun süre barındırmazsınız.Bu düşünceleri olumlu düşünce ve duyguya cevirmeyi ogrenmeniz gerekli.. Görüldüğü üzere böyle düşüncelerin ardından gelen duygu da olumsuz bir duygu olacaktır. Bu düşüncelerimizi olumluya dönüştürmeyi başarabilirsek, ardından gelen duygu da olumlu olacaktır... Bismillahirrahmanirrahim, 1 Biz senin için göğsünü (kalbini) açmadık mı? 2, 3 Belini büken yükünü senden alıp atmadık mı? 4 Senin şanını ve ününü yüceltmedik mi? 5, 6 İşte: Muhakkak zorlukla beraber bir kolaylık vardır (Evet) zorlukla beraber bir kolaylık vardır 7, 8 İşlerinden boşaldığın vakit, tekrar çalış ve yorul, yalnız Rabbine rağbet et (O'na yönel) [/COLOR] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
İslami Forumlar Genel
Gönülden Gönüle Dertleşelim
kötü düşüncelerden kurtulamıyorum
Üst
Alt