Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Kadın Sağlığı
Kemik Erimesi - Osteoporoz Nedir
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="ömr-ü diyar" data-source="post: 6593" data-attributes="member: 376"><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Purple">Osteoporoz / kemik erimesi, kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi ile karakterize bir hastalıktır.Kemik erimesi, tanısı, tedavisi için geç kalınacak olursa, sessizce ilerleyerek kırıklara neden olabilmektedir. Tüm kemikleri etkilemekle birlikte en fazla kalça, omurga ve el bilek kemiklerine ait kırıklar klinik açıdan önem taşımaktadır.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Pink"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Pink">Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedenleri</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Yaşamımız boyunca kemiklerimizde devamlı bir yıkım-yapım durumu söz konusudur. Buna da kemik turnover’ı adı verilir. Çocukluk ve ergenlik çağlarında; yapım yıkımdan daha hızlı olmakta, bunun sonucunda da kemikler daha ağır, yoğun ve kalın hale gelerek erişkin kemik yapısını oluşturmaktadır. En yüksek kemik kütlesine 30 yaşlarında ulaşılmakta ve bu noktadan itibaren yıkım, yapımdan daha hızlı hale gelmektedir. Kemik yapımının maksimum olduğu dönemler olan çocukluk ve ergenlik çağlarında optimal kemik kütlesine ulaşılmadığı taktirde, ilerleyen yıllarda osteoporoz gelişme riski daha yüksek olacaktır.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Kemik mineral yapısında, özellikle de kalsiyumdaki azalmalar kemiklerin zayıflamasına neden olur. Dolayısı ile kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerle beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak kemiklerimizin yaşamımız boyunca güçlü ve sağlıklı olmasını sağlayacaktır.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna"></span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna"></span><span style="color: Sienna">Risk faktörleri</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Cinsiyet: kadınlar erkeklere göre daha yüksek risk taşımaktadır</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Yaş: yaş arttıkça osteoporoz riski artar</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-İnce yapılı, zayıf kadınlarda risk daha fazladır</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Kafkas ve Asya’lı kadınlarda risk daha fazladır</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Ailede osteoporoz öyküsünün olması</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Postmenopozal dönem</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Anoreksiya nervosa, ağır egzersiz ve endokrinolojik bozukluklara bağlı amenore</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Kalsiyumdan fakir diyet</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">-Kemik Erimesi İçin Bazı ilaçlar:</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">İmmün sistemi baskılayan ilaçlar (prednison, metotreksat….)</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Tiroid ilaçları</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Antikonvülsanlar</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Aliminyum içeren antiasitler</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Kolesterol düşürücü ilaçlar</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Uzun dönem heparin tedavisi</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Kadınlarda düşük östrojen seviyeleri</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Erkeklerde düşük testosteron seviyeleri</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Sedanter yaşam</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Güneş ışığına düşük oranlarda maruz kalma</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Depresyon</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Anoreksi</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Sigara</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Aşırı çay, kahve ve alkol tüketimi</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Bazı hastalıklar:</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Karaciğer hastalıları (Ör, siroz)</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Hipertiroidizm</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Alkolizm</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Marfan ve Ehler-Danlos sendromları</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Cushing sendromu</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Hiperparatiroidizm</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Kanser (lenfoma dahil)</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Sienna">Gastrointestinal sistem bozuklukları</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Pink"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Pink">Semptomlar</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Osteoporoz genellikle asemptomatiktir. Olası tek semptom olan kemik ağrıları ise ya çok ileri evrelerde ya da kırıklar oluştuğu zaman ortaya çıkmaktadır.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Kırıklara bağlı olarak oluşan şiddetli sırt ağrıları</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Kifoz (omurgada eğilme) nedeniyle boyda kısalma olması</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green"></span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green"></span><span style="color: Green">Tanı</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Öncelikle doktorunuz tarafından semptomlarınız ve özgeçmişiniz ayrıntılı bir şekilde sorgulanacaktır ve fizik muayeneniz yapılacaktır. Daha sonra kemik dansitesini ölçen çeşitli testler yapılabilir. Bu testler:</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Dual-energy x-ray absorbtiometry (DEXA)- tüm vücutta ölçüm yapabilen bir yöntemdir</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Single-energy x-ray absorbtiometry- kol ve topuktan ölçüm yapar</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Dental kemik x-ray</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Ultrasonografi ile kemik dansitometre ölçümü</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Green">Ayrıca kalsiyum gibi mineralleri ve kemik yıkım ürünlerini değerlendirmek amaçlı bazı kan ve idrar tetkikleri de istenebilir.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Pink">Kemik Erimesi (Osteoporoz) Tedavisi</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Pink">1)Yaşam tarzında değişiklikler yapılması:</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">a)Beslenme: Kalsiyum ve D vitamininden zengin besinlerle beslenmeye özen gösteriniz. Kafein ve alkol tüketimini mümkün olduğunca azaltınız. Kalsiyumdan zengin besinler şunlardır</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Süt ve süt ürünleri</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Yeşil yapraklı sebzeler</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Balık ve deniz ürünleri</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Kalsiyum takviyeli ürünler</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">b)Sigara: Sigara içiyorsanız bırakmalısınız</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">c)Egzersiz: Yürüyüş, merdiven çıkma ve özellikle de ağırlık kaldırma egzersizleri kas gücü ve koordinasyonunu arttırır. Ayrıca kemik sağlığınız açısından da güçlendirici etkiye sahiptir.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">d)Destekleyici ürünler: D vitamini, magnezyum, potasyum ve K vitamini içeren destek ürünler kullanılabilir.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue"></span><span style="color: Blue"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">2)İlaçlar: İlaçlar, kemik kaybını azaltmak, kemik yoğunluğunu arttırmak ve kırık riskini azaltmaya yönelik olarak kullanılmaktadır.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Raloksifen- Selektif östrojen reseptör modülatörüdür. Osteoporozun tedavisi ve önlenmesinde kullanılabilmektedir.</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Bifosfonatlar (alendronat,risedronat)- Kemik yoğunluğunu arttırır. Kemik kaybı ve kırık riskini azaltır.</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Kalsitonin- Kemik kaybını azaltır, spinal kemik yoğunluğunu arttırır ve kırıklara bağlı ağrıyı azaltır.</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">Florid- Ağrı ve kırık riskini azaltır</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">HRT (hormon replasman tedavisi)- Kemik kaybını azaltır. Ancak kullanımda özellikle dikkat edilecek nokta kar-zarar oranıdır.</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Blue">3)Güvenlik önlemleri: Osteoporoz hastaları kırık açısından yüksek risk taşıdıkları için düşmelerini önleyici tedbirler almaları gerekmektedir. (Ör, yürüme esnasında stabiliteyi arttırmak amaçlı baston kullanımı, tabanı düz ve kaygan olmayan ayakkabı kullanımı gibi….)</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: Pink">Osteoporozdan Korunma</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: DarkRed">Özellikle yaşamın erken dönemlerinde (çocukluk ve ergenlik çağından itibaren) yaşam stilinde yapılacak değişiklikler ve beslenmeye özen gösterilmesi kemik kaybını önlemek açısından son derece önemlidir.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: DarkRed"></span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: DarkRed">Kalsiyum ve D vitamininden zengin dengeli beslenme</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: DarkRed">Düzenli egzersiz</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: DarkRed">Sağlıklı yaşam stili (sigara içmeyiniz ve alkol tüketimini azaltınız)</span></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"><span style="color: DarkRed">Doktorun uygun gördüğü durumlarda kemik kaybını engelleyen ilaçların kullanımı.</span></span></span></strong></em></span></p><p> <span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue"></span></span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12px"><em><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="color: LightBlue">Alıntıdı</span></span></strong></em></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ömr-ü diyar, post: 6593, member: 376"] [SIZE=3][I][B][FONT=Trebuchet MS][COLOR=LightBlue][COLOR=Purple]Osteoporoz / kemik erimesi, kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi ile karakterize bir hastalıktır.Kemik erimesi, tanısı, tedavisi için geç kalınacak olursa, sessizce ilerleyerek kırıklara neden olabilmektedir. Tüm kemikleri etkilemekle birlikte en fazla kalça, omurga ve el bilek kemiklerine ait kırıklar klinik açıdan önem taşımaktadır.[/COLOR] [COLOR=Pink] Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedenleri[/COLOR] [COLOR=Sienna]Yaşamımız boyunca kemiklerimizde devamlı bir yıkım-yapım durumu söz konusudur. Buna da kemik turnover’ı adı verilir. Çocukluk ve ergenlik çağlarında; yapım yıkımdan daha hızlı olmakta, bunun sonucunda da kemikler daha ağır, yoğun ve kalın hale gelerek erişkin kemik yapısını oluşturmaktadır. En yüksek kemik kütlesine 30 yaşlarında ulaşılmakta ve bu noktadan itibaren yıkım, yapımdan daha hızlı hale gelmektedir. Kemik yapımının maksimum olduğu dönemler olan çocukluk ve ergenlik çağlarında optimal kemik kütlesine ulaşılmadığı taktirde, ilerleyen yıllarda osteoporoz gelişme riski daha yüksek olacaktır. Kemik mineral yapısında, özellikle de kalsiyumdaki azalmalar kemiklerin zayıflamasına neden olur. Dolayısı ile kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerle beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak kemiklerimizin yaşamımız boyunca güçlü ve sağlıklı olmasını sağlayacaktır. [/COLOR][COLOR=Sienna]Risk faktörleri -Cinsiyet: kadınlar erkeklere göre daha yüksek risk taşımaktadır -Yaş: yaş arttıkça osteoporoz riski artar -İnce yapılı, zayıf kadınlarda risk daha fazladır -Kafkas ve Asya’lı kadınlarda risk daha fazladır -Ailede osteoporoz öyküsünün olması -Postmenopozal dönem -Anoreksiya nervosa, ağır egzersiz ve endokrinolojik bozukluklara bağlı amenore -Kalsiyumdan fakir diyet -Kemik Erimesi İçin Bazı ilaçlar: İmmün sistemi baskılayan ilaçlar (prednison, metotreksat….) Tiroid ilaçları Antikonvülsanlar Aliminyum içeren antiasitler Kolesterol düşürücü ilaçlar Uzun dönem heparin tedavisi Kadınlarda düşük östrojen seviyeleri Erkeklerde düşük testosteron seviyeleri Sedanter yaşam Güneş ışığına düşük oranlarda maruz kalma Depresyon Anoreksi Sigara Aşırı çay, kahve ve alkol tüketimi Bazı hastalıklar: Karaciğer hastalıları (Ör, siroz) Hipertiroidizm Alkolizm Marfan ve Ehler-Danlos sendromları Cushing sendromu Hiperparatiroidizm Kanser (lenfoma dahil) Gastrointestinal sistem bozuklukları[/COLOR] [COLOR=Pink] Semptomlar[/COLOR] [COLOR=Green]Osteoporoz genellikle asemptomatiktir. Olası tek semptom olan kemik ağrıları ise ya çok ileri evrelerde ya da kırıklar oluştuğu zaman ortaya çıkmaktadır. Kırıklara bağlı olarak oluşan şiddetli sırt ağrıları Kifoz (omurgada eğilme) nedeniyle boyda kısalma olması [/COLOR][COLOR=Green]Tanı Öncelikle doktorunuz tarafından semptomlarınız ve özgeçmişiniz ayrıntılı bir şekilde sorgulanacaktır ve fizik muayeneniz yapılacaktır. Daha sonra kemik dansitesini ölçen çeşitli testler yapılabilir. Bu testler: Dual-energy x-ray absorbtiometry (DEXA)- tüm vücutta ölçüm yapabilen bir yöntemdir Single-energy x-ray absorbtiometry- kol ve topuktan ölçüm yapar Dental kemik x-ray Ultrasonografi ile kemik dansitometre ölçümü Ayrıca kalsiyum gibi mineralleri ve kemik yıkım ürünlerini değerlendirmek amaçlı bazı kan ve idrar tetkikleri de istenebilir.[/COLOR] [COLOR=Pink]Kemik Erimesi (Osteoporoz) Tedavisi[/COLOR] [COLOR=Pink]1)Yaşam tarzında değişiklikler yapılması:[/COLOR] [COLOR=Blue]a)Beslenme: Kalsiyum ve D vitamininden zengin besinlerle beslenmeye özen gösteriniz. Kafein ve alkol tüketimini mümkün olduğunca azaltınız. Kalsiyumdan zengin besinler şunlardır Süt ve süt ürünleri Yeşil yapraklı sebzeler Balık ve deniz ürünleri Kalsiyum takviyeli ürünler b)Sigara: Sigara içiyorsanız bırakmalısınız c)Egzersiz: Yürüyüş, merdiven çıkma ve özellikle de ağırlık kaldırma egzersizleri kas gücü ve koordinasyonunu arttırır. Ayrıca kemik sağlığınız açısından da güçlendirici etkiye sahiptir. d)Destekleyici ürünler: D vitamini, magnezyum, potasyum ve K vitamini içeren destek ürünler kullanılabilir. [/COLOR][COLOR=Blue] 2)İlaçlar: İlaçlar, kemik kaybını azaltmak, kemik yoğunluğunu arttırmak ve kırık riskini azaltmaya yönelik olarak kullanılmaktadır. Raloksifen- Selektif östrojen reseptör modülatörüdür. Osteoporozun tedavisi ve önlenmesinde kullanılabilmektedir. Bifosfonatlar (alendronat,risedronat)- Kemik yoğunluğunu arttırır. Kemik kaybı ve kırık riskini azaltır. Kalsitonin- Kemik kaybını azaltır, spinal kemik yoğunluğunu arttırır ve kırıklara bağlı ağrıyı azaltır. Florid- Ağrı ve kırık riskini azaltır HRT (hormon replasman tedavisi)- Kemik kaybını azaltır. Ancak kullanımda özellikle dikkat edilecek nokta kar-zarar oranıdır. 3)Güvenlik önlemleri: Osteoporoz hastaları kırık açısından yüksek risk taşıdıkları için düşmelerini önleyici tedbirler almaları gerekmektedir. (Ör, yürüme esnasında stabiliteyi arttırmak amaçlı baston kullanımı, tabanı düz ve kaygan olmayan ayakkabı kullanımı gibi….)[/COLOR] [COLOR=Pink]Osteoporozdan Korunma[/COLOR] [COLOR=DarkRed]Özellikle yaşamın erken dönemlerinde (çocukluk ve ergenlik çağından itibaren) yaşam stilinde yapılacak değişiklikler ve beslenmeye özen gösterilmesi kemik kaybını önlemek açısından son derece önemlidir. Kalsiyum ve D vitamininden zengin dengeli beslenme Düzenli egzersiz Sağlıklı yaşam stili (sigara içmeyiniz ve alkol tüketimini azaltınız) Doktorun uygun gördüğü durumlarda kemik kaybını engelleyen ilaçların kullanımı.[/COLOR] Alıntıdı[/COLOR][/FONT][/B][/I][/SIZE] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Kadın Sağlığı
Kemik Erimesi - Osteoporoz Nedir
Üst
Alt