Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Kadın Sağlığı
Hamilelik Takvimi>>Haftalara göre evreleri
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="NiDa" data-source="post: 21331" data-attributes="member: 1238"><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Hamilelik Takvimi>>Haftalara göre evreleri</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Vücudunuz- Bebeğiniz- Duygularınız- İpuçları</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px"></span></span></strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px"><strong>1HAFTA </strong></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px"><strong>Çoğu kadın hamile olduğunu adetleri geçiktiği zaman anlar Hamileliğin diğer belirtileri arasında akıntı, yorgunluk, göğüslerde hassaslık, şişlik ve hafif bulantı bulunmaktadır Bu belirtileri hissediyor ve hamile olduğunuzu düşünüyorsanız hemen bir test yaparak, doktorunuza danışmanızı öneririz </strong></span></span></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">2 HAFTA </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Siz şimdilik pek birşey farkedemeseniz de vücudunuz çok önemli değişimler geçirmekte Hamilelik hormonları, (özellikle estrojen ve progesterojen) salgılanmaya başlar Rahim duvarları, embryonun gelişmesini desteklemek için kalınlaşmıştır</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">3 HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Farkedeceksiniz ki, eskiden çok hoşunuza giden, çikolata, kahve gibi yiyecek ve içecekler artık size o kadar da çekici gelmiyor Hatta alkol ve sigara size çok itici gelecek Vücudunuzun tepkilerine güvenin, sağlıklı yiyeceklere yönelin, alkol ve sigaradan uzak durun </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">4HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Bebeğinizin organları hamileliğin ilk 3 ayında oluşur ve bu nedenle bebeğiniz dışarıdan gelebilecek zararlı maddelere karşı çok korumasız olur Kesinlikle sigara ve içki içmemelisiniz Aynı zamanda X ışınları, saç boyası ve egzos da bebeğinize zarar verebilir</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">5HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Rahminiz büyüye büyüye mesanenize kadar ulaştı Bu sebeple ani tuvalete gitme ihtiyacınız artabilir Buna karşın daha çok süt ve su içmelisiniz Ama endişelenmeyin, bu sıkıntınız uzun sürmeyecek </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">6HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Normale <img src="https://www.dostlaryeri.com/forum/images/smilies/nazar.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />an, kendinizi daha aç hissediyor olabilirsiniz Bu gayet doğal çünkü vücudunuz birçok “ek iş” yapıyor Tabii bu, anneannelerimizin “iki kişi için yiyorsun” demesini doğrulamaz Sağlıklı beslenmekten vazgeçmeyin </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">7HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Hamileliğiniz geliştikçe sırt ağrılarının olması doğal, buna hormonlar neden oluyor Akşamları uyurken yan yatıp, bacaklarınızın arasına bir yastık almanız faydalı olacaktır Çok uzun süreler oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının, alçak topuklu ayakkabıları tercih edin ve sırtınızı kuvvetlendirecek egzersizler yapın </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">8HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Gazınız var değil mi? Şişilik ve gaz sindirim sisteminin normalden yavaş çalışmasının bir sonucu Gaz yapan yemeklerden kaçının Daha sık ama daha az yiyin Yemekten sonra yürüyüş yapın </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">9HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Mutlaka egzersiz yapın Leğen kemiği kaslarınızı özellikle geliştirmeniz gerekecek </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">10HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Mide yanması hissedebilirsiniz Her ne kadar bunu engelleyemeyecek olsanız da, az yiyerek, acı, baharatlı ve yağlı yemekler yemeyerek mide yanmasını azaltabilirsiniz Gece geç saatte yemek yemeyin </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">11HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Saçınız hep istediğiniz gibi şekil alıyor! Daha hızlı uzuyor, daha dolgun ve ipeksi Tabii ki bu da hormonların bir işi Saçlarınızı bu güzelliğini kutlamak için, bakım ürünlerinizi değiştirebilir veya yeni bir model deneyebilirsiniz</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">12HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Hamileyken kan basıncınız düşer ve bu başınızın dönmesine neden olabilir Oturduğunuz yerden hızlı kalkmayın, koltuğun kollarından güç alarak kalkın Yataktan kalkarken de önce bacaklarınızı sallandırın, oturun ve yine yataktan güç alarak kalkın Ayaktayken başınız dönerse mutlaka oturun ve başınızı dizlerinizin arasına alarak bekleyin </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">13HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Tebrikler! Artık hamileliğinizin nispeten daha kolay bir dönemine giriyorsunuz Yorgunluğunuz, mide bulantılarınız azalacak, kendinizi enerjik hissedeceksiniz Tatil planı yapmak için ideal bir dönem </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">14HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Uzmanlar size haftada yaklaşık yarım kilo toplamda ise 15 kilo almanızın normal olduğunu söyleyecekler Hamileliğinizin ilk döneminde bu kiloyu alamamış olabilirsiniz, ancak şimdi alacaksınız Beslenmenize dikkat edin ve bebeğinize enerji verecek besinleri tercih edin </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">15HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Vücudunuzdaki hormon değişiklikleri burnunuzda, ağzınızda ve vajinanızda genişlemelere yol açabilir Sonuç olarak da burun kanamaları ve vajinanızdan gelecek beyaz bir akıntı sizi rahatsız edebilir </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">16HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Bazı kadınlar hamilelikleri süresince varisten şikayet eder Bunu sebebi kan basıncının ve hormonların artmasıdır Tabii kilo alımı ve ırsi özellikler de varise yan etkenlerdir Egzersiz ve varis çorapları faydalı olacktır Çoğu varis problemi doğumdan sonra yok olur </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">17HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Düzbağırsaklarınızdaki genişleyen damarlar acı veren hemoroidlerin oluşmasına neden olabilir Özel hemoroid kremleri veya ılık bir küvette yatmak acınızı hafifletir Kabızlık sıkıntınızı arttıracağı için bol lifli besinler almalı ve bol su içmelisiniz </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">18HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Göbek deliğinizden vajinanıza doğru koyu renk bir çizgi oluşmaya başladı Göğüs uçlarınız koyulaşmaya başladı Aniden çiller belirmeye başladı Bunlar hep artan cilt pigmentasyonu yüzünden ve bunlar doğumdan sonra yok olacak </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">19HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Bebeğiniz büyüdükçe kalsiyuma ihtiyacı artacaktır Eğer yeterli miktarda kalsiyum almıyorsanız, bebeğiniz bu ihtiyacınızı kemiklerinizden karşılayacaktır Bunun için süt içmeye, sardalya, somon balığı ve brokoli yemeğe özen gösterin</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">20HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Aldığınız tüm kilolar tabii ki sadece karnınızda toplanmayacak, yoksa öne doğru düşerdiniz Bu kilolar, kalçalarınız ve poponuza da dağılacak ki dengenizi koruyabilin Kalçalarınızdaki fazla kilolar doğuma hazırlanırken ve doğumdan sonra azalacak </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">21HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Karnınızın alt tarafında oluşmaya başlayan sancı ve sızılar konusunda endişe etmeyin Bu ağrılar doğum ile ilgili değil karın bağlarınızın çekilmesinden oluşuyor </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">22HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Sırtınız çok ağrıyor! Ön tarafınızdaki yük artımı sırtınıza vuruyor Yürüyüş biçiminiz de değişti, tabii bu da sırt kaslarınızı etkiliyor Düz tabanlı ayakkabılar giyin, yan tarafınıza yatın ve otururken veya ayakta duruşunuza dikkat edin Uzun süre oturacaksanız destekli bir sandalye tercih edin ve sırtınıza bir yastık koyun </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">23HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Bazı kadınlar el ve ayak parmak uçlarında rahatsız edici ürpetşler hisseder Endişelenilecek birşey olmamasına karşın kimse bunun sebebini bilmiyor Ancak parmaklarınızda hissizlik oluyorsa ellerinizin üzerinde uyumamaya dikkat edin ve doktorunuza danışın </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">24HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Devamlı kaşınıyor musunuz? Doğal Genişleyen karnınız sizi kaşınma isteği ile başbaşa bırakabilir Duştan sonra bol bol nemlendirici sürün ve giyinmeden önce birkaç dakika bekleyin ki vücudunuz bu nemlendiriciyi emsin </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">25HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Hamileliğinizin son dönemine yaklaştığınız şu günlerde, ilk aylardaki yorgunluk hissi geri gelecek Ancak bu yorgunluk hissi ilk günlerdeki kadar kuvvetli olmayacaktır </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">26HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Biraz nefessiz kalmanız doğal ve bu formdan tamamen düştüğünüz anlamına gelmiyor Rahminiz çok büyüdüğü için diyaframınıza baskı yapıyor ve bu nedenle nefessiz kalıyorsunuz Dik durmak bu duruma faydalı olacaktır </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">27HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Uykunuzun bölünmesine hazırlıklı olun Her geçen gün rahat etmeniz daha da zorlaşacaktır ve her gece en az 2 kere kalkıp tuvalete gitme ihtiyacı duyacaksınız Açığı kapatmak için mümkün oldukça kestirin </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">28HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Bebeğiniz tekme atmaya başladı Bebeğiniz kaslarınızı ve içorganlarınızı tekmelerken rahatsızlık duymanız doğal Artık bebeğiniz çok güçlü, hatta tekmelerini bazen kıyafetlerinizin üzerinden bile görebilirsiniz </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">29HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Büyüyen rahminiz ve ağır kan dolaşımı yüzünden bacaklarınıza kramplar girebilir Bu kramplar acı vermekle kalmıyor, güzel bir gece uykusunu bölebiliyor Eğer bu kramplar çok sıklaşırsa doktorunuza gitmeyi ihmal etmeyin Ayrıca hergün egzersiz yapmak krampları azaltabilir </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">30HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Rahminizin kasılıp gevşediğini hissedeceksiniz Ancak acı duymayacaksınız Aslında bu kasılmalar hamileliğinizin ilk günlerinden beri oluyor ancak siz daha yeni hissetmeye başlıyorsunuz Bu kasılmalar acı veriyorsa ve saatte 4 kereden fazla hissediyorsanız mutlaka doktorunuza danışın </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">31HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Şimdiye kadar kendilerini göstermedilerse artık, göğüslerinizde ve karnınızda çatlaklar oluşmaya başlayacak İlk başlarda pembemsi olacaklar ve daha sonra gümüşi renk alacaklar Bu çatlaklar emzirme dönemi sona erince kendiliğinden yok olacaklar Tabii tümü yok olmayabilir! </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">32HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Kasığınızda oluşacak belli belirsiz acı ve sancılar doğal bir gelişme Bebeğiniz iç organlara baskı uyguluyor </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">33HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Yüzünüzde, boynunuzda ve göğsünüzde örümcek ağı gibi damarlar görünmeye başladı Bunun nedeni artan kan basıncı Birçok kadında ortaya çıkan damarlar, açık tenli kadınlarda daha da belirgin oluyor İyi haber ise, bu damarlar doğumdan sonra birkaç hafta içinde yokolacak </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">34HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Hep oturmak istemeniz normal, ancak hiç kalkmadan saatlerce oturmamalısınız Aksi takdirde rahminiz damarlarınıza güçlü bir baskı yapacak ve bacaklarınız ile bilekleriniz uyuşacaktır Oturmak zorundaysanız (örneğin işte veya yolculukta) ara sıra gerinin ve her saat başı mola verip biraz yürüyün </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">35HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Göğüslerinizde sarımtırak, yapışkan bir sıvı hissedebilirsiniz Bu sıvı, sütten önce gelen bir madde Cinsel ilişki sırasında göğüsler uyarılınca bu akıntı daha da çoğalır Eczanelerde satılan emzirme pedleri sizi rahatlatabilir</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">36HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Sindirim güçlüğü ve nefes darlığı daha da kötü bir hal alabilir çünkü artık rahmin baskısı daha da fazlalaştı Kısa bir süre sonra, bebek aşağıya doğru inmeye başlayınca rahatlayacaksınız</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">37HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Doğum başlamadan 2 ila 4 hafta içinde bebek doğum yoluna girmeye başlar Bu bebeğinizin doğum için hazırlandığı anlamına gelir Hazımsızlık ve nefes darlığı sıkıntılarınız azalmaya başlar Bu arada dikkat edin; vücudunuzun denge noktası değiştiği için merdiven çıkarken düşebilirsiniz </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">38HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Annelik antikorları plasenta vasıtası ile bebeğe aktarılıyor Bu antikorlardan bir kısmı da anne vücudunda depolanıyor Anne sütünde depolanan bu antikorlar, emzirme döneminde bebeği enfeksiyonlardan koruyacak </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">39HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Kilo veriyor olmanız normal Açıkçası, doğumdan önce 2-3 kilo vermek de normaldir </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">40HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Hamileliğinizin sonu hiç gelmeyecek gibi geliyordu size Ama işte son iki haftadasınız Doktorunuz randevularınızı sıklaştırabilir, endişelenmeyin bu sadece doğum yaklaştığı için </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">41HAFTA</span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px">Sonunda doğum gerçekleşti Dünyaya minik bir insan getirdiniz Yalnız unutmayın, bebeğinizle ilgilenebilmek için şimdi dinlenmeye ve enerjiye ihtiyacınız var Eski ama akıllıca bir öneri: Bebeğiniz uyurken siz de uyuyun </span></span></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NiDa, post: 21331, member: 1238"] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]Hamilelik Takvimi>>Haftalara göre evreleri Vücudunuz- Bebeğiniz- Duygularınız- İpuçları [/SIZE][/FONT][/B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3][B]1HAFTA Çoğu kadın hamile olduğunu adetleri geçiktiği zaman anlar Hamileliğin diğer belirtileri arasında akıntı, yorgunluk, göğüslerde hassaslık, şişlik ve hafif bulantı bulunmaktadır Bu belirtileri hissediyor ve hamile olduğunuzu düşünüyorsanız hemen bir test yaparak, doktorunuza danışmanızı öneririz [/B][/SIZE][/FONT] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]2 HAFTA Siz şimdilik pek birşey farkedemeseniz de vücudunuz çok önemli değişimler geçirmekte Hamilelik hormonları, (özellikle estrojen ve progesterojen) salgılanmaya başlar Rahim duvarları, embryonun gelişmesini desteklemek için kalınlaşmıştır[/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]3 HAFTA Farkedeceksiniz ki, eskiden çok hoşunuza giden, çikolata, kahve gibi yiyecek ve içecekler artık size o kadar da çekici gelmiyor Hatta alkol ve sigara size çok itici gelecek Vücudunuzun tepkilerine güvenin, sağlıklı yiyeceklere yönelin, alkol ve sigaradan uzak durun [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]4HAFTA Bebeğinizin organları hamileliğin ilk 3 ayında oluşur ve bu nedenle bebeğiniz dışarıdan gelebilecek zararlı maddelere karşı çok korumasız olur Kesinlikle sigara ve içki içmemelisiniz Aynı zamanda X ışınları, saç boyası ve egzos da bebeğinize zarar verebilir[/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]5HAFTA Rahminiz büyüye büyüye mesanenize kadar ulaştı Bu sebeple ani tuvalete gitme ihtiyacınız artabilir Buna karşın daha çok süt ve su içmelisiniz Ama endişelenmeyin, bu sıkıntınız uzun sürmeyecek [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]6HAFTA Normale [IMG]https://www.dostlaryeri.com/forum/images/smilies/nazar.gif[/IMG]an, kendinizi daha aç hissediyor olabilirsiniz Bu gayet doğal çünkü vücudunuz birçok “ek iş” yapıyor Tabii bu, anneannelerimizin “iki kişi için yiyorsun” demesini doğrulamaz Sağlıklı beslenmekten vazgeçmeyin [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]7HAFTA Hamileliğiniz geliştikçe sırt ağrılarının olması doğal, buna hormonlar neden oluyor Akşamları uyurken yan yatıp, bacaklarınızın arasına bir yastık almanız faydalı olacaktır Çok uzun süreler oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının, alçak topuklu ayakkabıları tercih edin ve sırtınızı kuvvetlendirecek egzersizler yapın [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]8HAFTA Gazınız var değil mi? Şişilik ve gaz sindirim sisteminin normalden yavaş çalışmasının bir sonucu Gaz yapan yemeklerden kaçının Daha sık ama daha az yiyin Yemekten sonra yürüyüş yapın [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]9HAFTA Mutlaka egzersiz yapın Leğen kemiği kaslarınızı özellikle geliştirmeniz gerekecek [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]10HAFTA Mide yanması hissedebilirsiniz Her ne kadar bunu engelleyemeyecek olsanız da, az yiyerek, acı, baharatlı ve yağlı yemekler yemeyerek mide yanmasını azaltabilirsiniz Gece geç saatte yemek yemeyin [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]11HAFTA Saçınız hep istediğiniz gibi şekil alıyor! Daha hızlı uzuyor, daha dolgun ve ipeksi Tabii ki bu da hormonların bir işi Saçlarınızı bu güzelliğini kutlamak için, bakım ürünlerinizi değiştirebilir veya yeni bir model deneyebilirsiniz[/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]12HAFTA Hamileyken kan basıncınız düşer ve bu başınızın dönmesine neden olabilir Oturduğunuz yerden hızlı kalkmayın, koltuğun kollarından güç alarak kalkın Yataktan kalkarken de önce bacaklarınızı sallandırın, oturun ve yine yataktan güç alarak kalkın Ayaktayken başınız dönerse mutlaka oturun ve başınızı dizlerinizin arasına alarak bekleyin [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]13HAFTA Tebrikler! Artık hamileliğinizin nispeten daha kolay bir dönemine giriyorsunuz Yorgunluğunuz, mide bulantılarınız azalacak, kendinizi enerjik hissedeceksiniz Tatil planı yapmak için ideal bir dönem [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]14HAFTA Uzmanlar size haftada yaklaşık yarım kilo toplamda ise 15 kilo almanızın normal olduğunu söyleyecekler Hamileliğinizin ilk döneminde bu kiloyu alamamış olabilirsiniz, ancak şimdi alacaksınız Beslenmenize dikkat edin ve bebeğinize enerji verecek besinleri tercih edin [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]15HAFTA Vücudunuzdaki hormon değişiklikleri burnunuzda, ağzınızda ve vajinanızda genişlemelere yol açabilir Sonuç olarak da burun kanamaları ve vajinanızdan gelecek beyaz bir akıntı sizi rahatsız edebilir [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]16HAFTA Bazı kadınlar hamilelikleri süresince varisten şikayet eder Bunu sebebi kan basıncının ve hormonların artmasıdır Tabii kilo alımı ve ırsi özellikler de varise yan etkenlerdir Egzersiz ve varis çorapları faydalı olacktır Çoğu varis problemi doğumdan sonra yok olur [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]17HAFTA Düzbağırsaklarınızdaki genişleyen damarlar acı veren hemoroidlerin oluşmasına neden olabilir Özel hemoroid kremleri veya ılık bir küvette yatmak acınızı hafifletir Kabızlık sıkıntınızı arttıracağı için bol lifli besinler almalı ve bol su içmelisiniz [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]18HAFTA Göbek deliğinizden vajinanıza doğru koyu renk bir çizgi oluşmaya başladı Göğüs uçlarınız koyulaşmaya başladı Aniden çiller belirmeye başladı Bunlar hep artan cilt pigmentasyonu yüzünden ve bunlar doğumdan sonra yok olacak [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]19HAFTA Bebeğiniz büyüdükçe kalsiyuma ihtiyacı artacaktır Eğer yeterli miktarda kalsiyum almıyorsanız, bebeğiniz bu ihtiyacınızı kemiklerinizden karşılayacaktır Bunun için süt içmeye, sardalya, somon balığı ve brokoli yemeğe özen gösterin[/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]20HAFTA Aldığınız tüm kilolar tabii ki sadece karnınızda toplanmayacak, yoksa öne doğru düşerdiniz Bu kilolar, kalçalarınız ve poponuza da dağılacak ki dengenizi koruyabilin Kalçalarınızdaki fazla kilolar doğuma hazırlanırken ve doğumdan sonra azalacak [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]21HAFTA Karnınızın alt tarafında oluşmaya başlayan sancı ve sızılar konusunda endişe etmeyin Bu ağrılar doğum ile ilgili değil karın bağlarınızın çekilmesinden oluşuyor [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]22HAFTA Sırtınız çok ağrıyor! Ön tarafınızdaki yük artımı sırtınıza vuruyor Yürüyüş biçiminiz de değişti, tabii bu da sırt kaslarınızı etkiliyor Düz tabanlı ayakkabılar giyin, yan tarafınıza yatın ve otururken veya ayakta duruşunuza dikkat edin Uzun süre oturacaksanız destekli bir sandalye tercih edin ve sırtınıza bir yastık koyun [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]23HAFTA Bazı kadınlar el ve ayak parmak uçlarında rahatsız edici ürpetşler hisseder Endişelenilecek birşey olmamasına karşın kimse bunun sebebini bilmiyor Ancak parmaklarınızda hissizlik oluyorsa ellerinizin üzerinde uyumamaya dikkat edin ve doktorunuza danışın [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]24HAFTA Devamlı kaşınıyor musunuz? Doğal Genişleyen karnınız sizi kaşınma isteği ile başbaşa bırakabilir Duştan sonra bol bol nemlendirici sürün ve giyinmeden önce birkaç dakika bekleyin ki vücudunuz bu nemlendiriciyi emsin [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]25HAFTA Hamileliğinizin son dönemine yaklaştığınız şu günlerde, ilk aylardaki yorgunluk hissi geri gelecek Ancak bu yorgunluk hissi ilk günlerdeki kadar kuvvetli olmayacaktır [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]26HAFTA Biraz nefessiz kalmanız doğal ve bu formdan tamamen düştüğünüz anlamına gelmiyor Rahminiz çok büyüdüğü için diyaframınıza baskı yapıyor ve bu nedenle nefessiz kalıyorsunuz Dik durmak bu duruma faydalı olacaktır [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]27HAFTA Uykunuzun bölünmesine hazırlıklı olun Her geçen gün rahat etmeniz daha da zorlaşacaktır ve her gece en az 2 kere kalkıp tuvalete gitme ihtiyacı duyacaksınız Açığı kapatmak için mümkün oldukça kestirin [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]28HAFTA Bebeğiniz tekme atmaya başladı Bebeğiniz kaslarınızı ve içorganlarınızı tekmelerken rahatsızlık duymanız doğal Artık bebeğiniz çok güçlü, hatta tekmelerini bazen kıyafetlerinizin üzerinden bile görebilirsiniz [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]29HAFTA Büyüyen rahminiz ve ağır kan dolaşımı yüzünden bacaklarınıza kramplar girebilir Bu kramplar acı vermekle kalmıyor, güzel bir gece uykusunu bölebiliyor Eğer bu kramplar çok sıklaşırsa doktorunuza gitmeyi ihmal etmeyin Ayrıca hergün egzersiz yapmak krampları azaltabilir [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]30HAFTA Rahminizin kasılıp gevşediğini hissedeceksiniz Ancak acı duymayacaksınız Aslında bu kasılmalar hamileliğinizin ilk günlerinden beri oluyor ancak siz daha yeni hissetmeye başlıyorsunuz Bu kasılmalar acı veriyorsa ve saatte 4 kereden fazla hissediyorsanız mutlaka doktorunuza danışın [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]31HAFTA Şimdiye kadar kendilerini göstermedilerse artık, göğüslerinizde ve karnınızda çatlaklar oluşmaya başlayacak İlk başlarda pembemsi olacaklar ve daha sonra gümüşi renk alacaklar Bu çatlaklar emzirme dönemi sona erince kendiliğinden yok olacaklar Tabii tümü yok olmayabilir! [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]32HAFTA Kasığınızda oluşacak belli belirsiz acı ve sancılar doğal bir gelişme Bebeğiniz iç organlara baskı uyguluyor [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]33HAFTA Yüzünüzde, boynunuzda ve göğsünüzde örümcek ağı gibi damarlar görünmeye başladı Bunun nedeni artan kan basıncı Birçok kadında ortaya çıkan damarlar, açık tenli kadınlarda daha da belirgin oluyor İyi haber ise, bu damarlar doğumdan sonra birkaç hafta içinde yokolacak [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]34HAFTA Hep oturmak istemeniz normal, ancak hiç kalkmadan saatlerce oturmamalısınız Aksi takdirde rahminiz damarlarınıza güçlü bir baskı yapacak ve bacaklarınız ile bilekleriniz uyuşacaktır Oturmak zorundaysanız (örneğin işte veya yolculukta) ara sıra gerinin ve her saat başı mola verip biraz yürüyün [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]35HAFTA Göğüslerinizde sarımtırak, yapışkan bir sıvı hissedebilirsiniz Bu sıvı, sütten önce gelen bir madde Cinsel ilişki sırasında göğüsler uyarılınca bu akıntı daha da çoğalır Eczanelerde satılan emzirme pedleri sizi rahatlatabilir[/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]36HAFTA Sindirim güçlüğü ve nefes darlığı daha da kötü bir hal alabilir çünkü artık rahmin baskısı daha da fazlalaştı Kısa bir süre sonra, bebek aşağıya doğru inmeye başlayınca rahatlayacaksınız[/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]37HAFTA Doğum başlamadan 2 ila 4 hafta içinde bebek doğum yoluna girmeye başlar Bu bebeğinizin doğum için hazırlandığı anlamına gelir Hazımsızlık ve nefes darlığı sıkıntılarınız azalmaya başlar Bu arada dikkat edin; vücudunuzun denge noktası değiştiği için merdiven çıkarken düşebilirsiniz [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]38HAFTA Annelik antikorları plasenta vasıtası ile bebeğe aktarılıyor Bu antikorlardan bir kısmı da anne vücudunda depolanıyor Anne sütünde depolanan bu antikorlar, emzirme döneminde bebeği enfeksiyonlardan koruyacak [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]39HAFTA Kilo veriyor olmanız normal Açıkçası, doğumdan önce 2-3 kilo vermek de normaldir [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]40HAFTA Hamileliğinizin sonu hiç gelmeyecek gibi geliyordu size Ama işte son iki haftadasınız Doktorunuz randevularınızı sıklaştırabilir, endişelenmeyin bu sadece doğum yaklaştığı için [/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=3]41HAFTA Sonunda doğum gerçekleşti Dünyaya minik bir insan getirdiniz Yalnız unutmayın, bebeğinizle ilgilenebilmek için şimdi dinlenmeye ve enerjiye ihtiyacınız var Eski ama akıllıca bir öneri: Bebeğiniz uyurken siz de uyuyun [/SIZE][/FONT][/B] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Kadın Sağlığı
Hamilelik Takvimi>>Haftalara göre evreleri
Üst
Alt