Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Düşük bel pantolon kurbanı olmayın
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Elifgül" data-source="post: 42438" data-attributes="member: 1043"><p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><strong><span style="color: black">Düşük bel pantolon kurbanı olmayın</span></strong></span></span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><strong><span style="color: black">Kıyafetlerimiz sandığınızdan daha çok sağlığımızı ilgilendiriyor. </span></strong></span></span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Güzel ve zayıf görünme arzusu çoğu zaman başta bayanlar olmak üzere erkekleri de etkileyen bir takım kas iskelet sorununu da beraberinde getirir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Özellikle korse, çok dar pantolon ve gömlek kullanımı, topuklu ayakkabı bu sorunların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.</span></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><strong><span style="color: black">Kişilerin kıyafetlerini seçerken:</span></strong></span></span> </p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">1- Pantolonların bel çevresinden 7-8 santimetreden daha dar olmaması,</span></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span> <span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">2- Gömleklerin boyun çevresi sıkmayacak nitelikte olması</span></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span> <span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">3- Ayakkabı topuklarının 5 santimetreden daha yüksek olmaması gerekir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bu kurallara uyulmaması durumunda aşağıda kısaca özetlenen sorunların sıkça görülmesine neden olabilir.</span></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span> <span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bunların yanı sıra sıkı pantolon, korse kullanımı bağırsaklara basarak hazım sorunu ve karın ağrısına da neden olabilir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Boynu sıkan dar gömlek ve kıyafet giymek, boynumuzun ön yüzünde yer alan şah damarlarına basarak, kişilerde baş ağrısı, görme bulanıklığı ve çınlamaya neden olabilir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Yüksek topuklu ayakkabı kullanımı, aşil tendonunda kısalık, dizde bükülme, bel çukurluğu ve sırt kamburluğunda artmaya neden olabilir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Baldır arkasında bulunan aşil tendonunda kısalık sıkça görülür. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bu sorunlar topuk yükselmesi ile daha belirgin hale gelir. Dizde artan bükülmeye bağlı diz kapağı sorunları artar. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Yüksek topuk kullanımına bağlı, ön ayaktaki basınç artar ve tarak kemikleri altında nasırlar, sinirsel belirginleşmeler (Morton nörinom) ve parmaklarda sorunlar artar. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Parmaklarda çekiç parmak, baş parmak eğrili (halluks valgus) ortaya çıkabilir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Ayrıca ağırlık merkezi öne doğru yer değiştirmek niyetinde olduğu için denge sorunu, ayak bileği burkulmaları sıkça ortaya çıkabilir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Buna karşın 7 santimetreye kadar olan ayakkabıların pelvik kasları olumlu etkilediğini söyleyen çalışmalarda mevcuttur.</span></span></span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><strong><span style="color: black">Dar pantolon giyenler dikkat!</span></strong></span></span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Meralji parestetika: Belimizden çıkıp, kasığımıza doğru inen bir sinirin sıkı bir pantolon, kemer ya da korse ile sıkışmasına bağlı olarak ortaya çıkabilir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bu sinir sıkışmasına bağlı olarak, kalça-diz arasında bulunan bölgenin (uyluk) dış yanında uyuşma oluşabilir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Uyluğunun dış yanında uyuşması olan kişilerin kıyafetlerini bu açıdan gözden geçirmeleri uygun olacaktır.</span></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span> <span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Priformis sendromu: Kalçamızın orta-alt kısmında bulunan priformis kasının gerginliğine bağlı olarak siyatik sinire basmasını ifade eder. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bu kasın yanı sıra, sıkı-düşük </span></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><a href="https://arama.ensonhaber.com/arama/?q=kot" target="_blank"><span style="color: black">kot</span></a></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"> ya da arka cepte taşınan kabarık cüzdana bağlı olarak siyatik sinirin basılması söz konusudur. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Bu özelliğinden dolayı "cüzdan siyatiği" olarak da anılır. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Siyatik sinirin bası altında kalmasına bağlı olarak kalçada derin bir ağrı yada sinirin gittiği bacakta ağrı, uyuşma ile karakterizedir. </span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black"></span></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Kalçada derin ağrı, bacakta ağrı, uyuşması olan kişilerin kıyafetlerini bu açıdan gözden geçirmeleri uygun olacaktır.</span></span></span><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"></span></span> <span style="font-family: 'Verdana'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: black">Doç.Dr. S.Tolga Aydoğ</span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Elifgül, post: 42438, member: 1043"] [LEFT][FONT=Verdana][SIZE=3][B][COLOR=black]Düşük bel pantolon kurbanı olmayın[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][B][COLOR=black]Kıyafetlerimiz sandığınızdan daha çok sağlığımızı ilgilendiriyor. [/COLOR][/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black]Güzel ve zayıf görünme arzusu çoğu zaman başta bayanlar olmak üzere erkekleri de etkileyen bir takım kas iskelet sorununu da beraberinde getirir. Özellikle korse, çok dar pantolon ve gömlek kullanımı, topuklu ayakkabı bu sorunların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3] [B][COLOR=black]Kişilerin kıyafetlerini seçerken:[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black]1- Pantolonların bel çevresinden 7-8 santimetreden daha dar olmaması,[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3] [/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black]2- Gömleklerin boyun çevresi sıkmayacak nitelikte olması[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3] [/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black]3- Ayakkabı topuklarının 5 santimetreden daha yüksek olmaması gerekir. Bu kurallara uyulmaması durumunda aşağıda kısaca özetlenen sorunların sıkça görülmesine neden olabilir.[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3] [/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black] Bunların yanı sıra sıkı pantolon, korse kullanımı bağırsaklara basarak hazım sorunu ve karın ağrısına da neden olabilir. Boynu sıkan dar gömlek ve kıyafet giymek, boynumuzun ön yüzünde yer alan şah damarlarına basarak, kişilerde baş ağrısı, görme bulanıklığı ve çınlamaya neden olabilir. Yüksek topuklu ayakkabı kullanımı, aşil tendonunda kısalık, dizde bükülme, bel çukurluğu ve sırt kamburluğunda artmaya neden olabilir. Baldır arkasında bulunan aşil tendonunda kısalık sıkça görülür. Bu sorunlar topuk yükselmesi ile daha belirgin hale gelir. Dizde artan bükülmeye bağlı diz kapağı sorunları artar. Yüksek topuk kullanımına bağlı, ön ayaktaki basınç artar ve tarak kemikleri altında nasırlar, sinirsel belirginleşmeler (Morton nörinom) ve parmaklarda sorunlar artar. Parmaklarda çekiç parmak, baş parmak eğrili (halluks valgus) ortaya çıkabilir. Ayrıca ağırlık merkezi öne doğru yer değiştirmek niyetinde olduğu için denge sorunu, ayak bileği burkulmaları sıkça ortaya çıkabilir. Buna karşın 7 santimetreye kadar olan ayakkabıların pelvik kasları olumlu etkilediğini söyleyen çalışmalarda mevcuttur.[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][B][COLOR=black]Dar pantolon giyenler dikkat![/COLOR][/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black]Meralji parestetika: Belimizden çıkıp, kasığımıza doğru inen bir sinirin sıkı bir pantolon, kemer ya da korse ile sıkışmasına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu sinir sıkışmasına bağlı olarak, kalça-diz arasında bulunan bölgenin (uyluk) dış yanında uyuşma oluşabilir. Uyluğunun dış yanında uyuşması olan kişilerin kıyafetlerini bu açıdan gözden geçirmeleri uygun olacaktır.[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3] [/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black] Priformis sendromu: Kalçamızın orta-alt kısmında bulunan priformis kasının gerginliğine bağlı olarak siyatik sinire basmasını ifade eder. Bu kasın yanı sıra, sıkı-düşük [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3][URL="https://arama.ensonhaber.com/arama/?q=kot"][COLOR=black]kot[/COLOR][/URL][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black] ya da arka cepte taşınan kabarık cüzdana bağlı olarak siyatik sinirin basılması söz konusudur. Bu özelliğinden dolayı "cüzdan siyatiği" olarak da anılır. Siyatik sinirin bası altında kalmasına bağlı olarak kalçada derin bir ağrı yada sinirin gittiği bacakta ağrı, uyuşma ile karakterizedir. Kalçada derin ağrı, bacakta ağrı, uyuşması olan kişilerin kıyafetlerini bu açıdan gözden geçirmeleri uygun olacaktır.[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana][SIZE=3] [/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana][SIZE=3][COLOR=black]Doç.Dr. S.Tolga Aydoğ[/COLOR][/SIZE][/FONT][/LEFT] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün 3 rekat olan son namazı nedir?
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Düşük bel pantolon kurbanı olmayın
Üst
Alt
