Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Alternatif Tıp
Ananasın Faydaları
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Ekrem" data-source="post: 41165" data-attributes="member: 3"><p><span style="font-size: 12px"><p style="margin-left: 20px"> <span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"> <p style="text-align: center"></p></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><img src="https://www.cnntrap.net/NympH/ananas.JPG" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><p style="text-align: center"><em><span style="color: #9900ff">(1 kalın dilim ananas=43 kalori)</span></em></p></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></p> <p style="text-align: left"> <p style="text-align: center"> <img src="https://www.verita.com.tr/images/blank.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><img src="https://www.verita.com.tr/images/ananass.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong>Sindirim Yardımcısı ve Doğal İltihap Önleyici</strong></span></span><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px">Taze ananas içinde bulundurduğu protein sindiren enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Özellikle sinüzit, bademcik iltihabı, gut hastalığı, mafsal iltihabı yada yaralanma veya ameliyatlardan sonraki iyileşme dönemlerinde ananasın faydalı olduğu bilinmektedir. Bromelainin iltihap önleyici etkisini artırmak için ananas öğünler arasında tek başına yenilmelidir. Bu sayede ananasın içinde bulunan enzimlerin tamamının sadece sindirime yardımcı olacak biçimde kullanılmasının önüne geçilmiş olunur.</span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"> </p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong><u>C vitamini</u></strong> vücudun suda çözünebilen başlıca antioksidanıdır ve vücudun suyla dolu olan bütün bölümlerini, hücrelere saldıran ve zarar veren serbest radikallerin saldırılarından korur. Serbest radikallerin, damarların tıkanmasını ve kalp hastalıklarını artırdığı, solunum yollarının spazm geçirmesi olasılığını artırarak astım nöbetlerine yol açtığı, kolon hücrelerine zarar vererek kolon kanserine ortam hazırladığı, eklem ağrılarını artırdığı, osteoartrit ve romatizmal artrit rahatsızlıklarında sakatlanma riskini artırdığı ortaya çıkarılmıştır. Böylece C vitamini yönünden zengin bir dietin, bu rahatsızlıkları önleme veya zararlarını azaltmada ne kadar önemli olduğunu görüyoruz. Buna ek olarak, C vitamini bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasında, kulak enfeksiyonlarında, soğuk algınlığı ve griplerde de çok etkilidir. Ananas C vitamini yönünden zengin bir besin olduğu için bolca tüketilmesi gerekmektedir.</span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong>Enerji Üretimi ve Antioksidan Müdafası için Manganez, Thiamin(B1 Vitamini) ve Riboflavin</strong></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong><u><img src="https://www.verita.com.tr/images/pineapple-271.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></u></strong></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></p> <p style="text-align: left"> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"> Ananas az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. Manganez enerji üretimi ve antioksidan müdafası için gerekli olan birkaç enzim yönünden çok değerli kofaktördür. Manganeze ilave olarak ananas, yine enerji üretimi için gerekli olan ve enzimatik reaksiyonlarda kullanılan B vitaminleri olan thiamin ve riboflavin açısından da zengindir.</span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong>Ayrıca Ananas</strong></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px">Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini azaltır. Lifli bir besin olduğu için kroner kalp hastalıkları riskini azaltır. Doymuş yağ oranını ve kolestrolü düşürdüğü için yine kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Vücutaki sodyum oranını azalttığı için de yüksek tansiyon riskini azaltır.</span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong>Ananas Seçerken</strong></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px">Tombul, taze gözüken ve mümkün oldukça en geniş olanını seçin. Ananas ne kadar genişse yenilebilir kısmı o kadar fazla olur. Taze gözüken koyu yeşil yapraklar iyi kalitede olduğunun belirtisidir. Kokusu da iyi kalitede olduğunun bir göstergesidir fakat soğuk ortamlarda muhafaza edildiği için genelde kokusu oda ortamında olmadıkça fazla hissedilmez. Yaprakların kolayca çıkabilir olması yada kabuğunun rengi ananasın olgunluğu yada iyi kaliteli olup olmadığı hakkında bilgi vermez. Ananası olgunlaşması için saklamak gerektiği hakkındaki bilgilerde yanlış yönlendiricidirler. Ananas hasat edildikten sonra ne olgunlaşır nede tadı tatlılaşır. Ananas olgunlaşmaya çok yakınken hasat edilir ve hemen pazarlara gönderilir. Bu yüzden hemen yenilmesi gerekir.</span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><img src="https://www.verita.com.tr/images/images.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong>Ananas Keserken</strong></span></span></p> </p></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px">Ananasın üst yapraklı bölümünü bıçakla kesin. Daha sonra boylamasına 4 parçaya ayırıp kavun keser gibi kabuğundan meyvesini ayırıp dilimleyebilirsiniz. Eğer ananasın kabuğunu meyva salatası olarak kullanmak ve yapraklarının dekoratif bir görüntü vermesini istiyorsanız ananası boylamasına ikiye ayırıp yine kavun keser gibi etli kısmını kabuğundan ayırabilirsiniz. Elde edeceğiniz ananas kabuğunu meyve salatası, yeşil salata yada dondurma koymak maksadıyla kullanabilirsiniz. Ayrıca güzel bir şekilde ananası dilimlemenin ve ortadaki sert kısmından kolayca kurtulmanın en kolay yolu bir ananas dilimleyicisi satın almaktır. Bu alet yardımıyla dilimleri çıkardığınızda elde edeceğiniz ananasın çanağını hazırlayacağınız meyve salatalarını servis etmekte dekoratif kap maksadıyla kullanabilirsiniz.</span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px"><strong>Ananas Saklarken</strong></span></span></p></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Palatino Linotype'"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 10px">Ananası saklamak için streç yada alimünyum folyoya sararak kokusunun diğer yiyeceklere bulaşmasını önleyebilirsiniz. Ananas buzdolabında saklanmalıdır. Dilimlediğiniz ananasları ağzı sıkıca kapatılmış bir saklama kabında buzdolabında 2-4 gün saklayabilirsiniz.</span></span></p> </p> </p></p> <p style="margin-left: 20px"></span></span></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-size: 12px"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Georgia'"> </span></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Georgia'"></span></p><p></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ekrem, post: 41165, member: 3"] [SIZE=3][INDENT] [COLOR=#000000][FONT=Palatino Linotype] [CENTER] [IMG]https://www.cnntrap.net/NympH/ananas.JPG[/IMG] [LEFT][CENTER][I][COLOR=#9900ff](1 kalın dilim ananas=43 kalori)[/COLOR][/I] [/CENTER] [CENTER] [IMG]https://www.verita.com.tr/images/blank.gif[/IMG] [FONT=Georgia][SIZE=2][IMG]https://www.verita.com.tr/images/ananass.jpg[/IMG][/SIZE][/FONT] [/CENTER] [FONT=Georgia][SIZE=2][B]Sindirim Yardımcısı ve Doğal İltihap Önleyici[/B][/SIZE][/FONT][FONT=Georgia][SIZE=2] Taze ananas içinde bulundurduğu protein sindiren enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Özellikle sinüzit, bademcik iltihabı, gut hastalığı, mafsal iltihabı yada yaralanma veya ameliyatlardan sonraki iyileşme dönemlerinde ananasın faydalı olduğu bilinmektedir. Bromelainin iltihap önleyici etkisini artırmak için ananas öğünler arasında tek başına yenilmelidir. Bu sayede ananasın içinde bulunan enzimlerin tamamının sadece sindirime yardımcı olacak biçimde kullanılmasının önüne geçilmiş olunur.[/SIZE][/FONT] [LEFT] [FONT=Georgia][SIZE=2][B][U]C vitamini[/U][/B] vücudun suda çözünebilen başlıca antioksidanıdır ve vücudun suyla dolu olan bütün bölümlerini, hücrelere saldıran ve zarar veren serbest radikallerin saldırılarından korur. Serbest radikallerin, damarların tıkanmasını ve kalp hastalıklarını artırdığı, solunum yollarının spazm geçirmesi olasılığını artırarak astım nöbetlerine yol açtığı, kolon hücrelerine zarar vererek kolon kanserine ortam hazırladığı, eklem ağrılarını artırdığı, osteoartrit ve romatizmal artrit rahatsızlıklarında sakatlanma riskini artırdığı ortaya çıkarılmıştır. Böylece C vitamini yönünden zengin bir dietin, bu rahatsızlıkları önleme veya zararlarını azaltmada ne kadar önemli olduğunu görüyoruz. Buna ek olarak, C vitamini bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasında, kulak enfeksiyonlarında, soğuk algınlığı ve griplerde de çok etkilidir. Ananas C vitamini yönünden zengin bir besin olduğu için bolca tüketilmesi gerekmektedir.[/SIZE][/FONT] [CENTER][FONT=Georgia][SIZE=2][B]Enerji Üretimi ve Antioksidan Müdafası için Manganez, Thiamin(B1 Vitamini) ve Riboflavin[/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=2][B][U][IMG]https://www.verita.com.tr/images/pineapple-271.jpg[/IMG][/U][/B][/SIZE][/FONT] [/CENTER] [FONT=Georgia][SIZE=2] Ananas az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. Manganez enerji üretimi ve antioksidan müdafası için gerekli olan birkaç enzim yönünden çok değerli kofaktördür. Manganeze ilave olarak ananas, yine enerji üretimi için gerekli olan ve enzimatik reaksiyonlarda kullanılan B vitaminleri olan thiamin ve riboflavin açısından da zengindir.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=2][B]Ayrıca Ananas[/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=2]Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini azaltır. Lifli bir besin olduğu için kroner kalp hastalıkları riskini azaltır. Doymuş yağ oranını ve kolestrolü düşürdüğü için yine kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Vücutaki sodyum oranını azalttığı için de yüksek tansiyon riskini azaltır.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=2][B]Ananas Seçerken[/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=2]Tombul, taze gözüken ve mümkün oldukça en geniş olanını seçin. Ananas ne kadar genişse yenilebilir kısmı o kadar fazla olur. Taze gözüken koyu yeşil yapraklar iyi kalitede olduğunun belirtisidir. Kokusu da iyi kalitede olduğunun bir göstergesidir fakat soğuk ortamlarda muhafaza edildiği için genelde kokusu oda ortamında olmadıkça fazla hissedilmez. Yaprakların kolayca çıkabilir olması yada kabuğunun rengi ananasın olgunluğu yada iyi kaliteli olup olmadığı hakkında bilgi vermez. Ananası olgunlaşması için saklamak gerektiği hakkındaki bilgilerde yanlış yönlendiricidirler. Ananas hasat edildikten sonra ne olgunlaşır nede tadı tatlılaşır. Ananas olgunlaşmaya çok yakınken hasat edilir ve hemen pazarlara gönderilir. Bu yüzden hemen yenilmesi gerekir.[/SIZE][/FONT] [CENTER] [FONT=Georgia][SIZE=2][IMG]https://www.verita.com.tr/images/images.jpg[/IMG][/SIZE][/FONT] [LEFT][FONT=Georgia][SIZE=2][B]Ananas Keserken[/B][/SIZE][/FONT][/LEFT] [/CENTER] [FONT=Georgia][SIZE=2]Ananasın üst yapraklı bölümünü bıçakla kesin. Daha sonra boylamasına 4 parçaya ayırıp kavun keser gibi kabuğundan meyvesini ayırıp dilimleyebilirsiniz. Eğer ananasın kabuğunu meyva salatası olarak kullanmak ve yapraklarının dekoratif bir görüntü vermesini istiyorsanız ananası boylamasına ikiye ayırıp yine kavun keser gibi etli kısmını kabuğundan ayırabilirsiniz. Elde edeceğiniz ananas kabuğunu meyve salatası, yeşil salata yada dondurma koymak maksadıyla kullanabilirsiniz. Ayrıca güzel bir şekilde ananası dilimlemenin ve ortadaki sert kısmından kolayca kurtulmanın en kolay yolu bir ananas dilimleyicisi satın almaktır. Bu alet yardımıyla dilimleri çıkardığınızda elde edeceğiniz ananasın çanağını hazırlayacağınız meyve salatalarını servis etmekte dekoratif kap maksadıyla kullanabilirsiniz.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=2][B]Ananas Saklarken[/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=2]Ananası saklamak için streç yada alimünyum folyoya sararak kokusunun diğer yiyeceklere bulaşmasını önleyebilirsiniz. Ananas buzdolabında saklanmalıdır. Dilimlediğiniz ananasları ağzı sıkıca kapatılmış bir saklama kabında buzdolabında 2-4 gün saklayabilirsiniz.[/SIZE][/FONT][/LEFT] [/LEFT] [/CENTER] [/FONT][/COLOR] [FONT=Georgia] [/FONT][/INDENT][/SIZE] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Alternatif Tıp
Ananasın Faydaları
Üst
Alt