dini depresyon geçiriyorum

F

ftmdmr

Kayıtsız
Misafir
dini depresyon islam depresyon depresyonun dini tedavisi dini açıdan depresyon depresyon islami depresyona islami çözüm

Merhabalar ben yaklaşık 2 senedir dini depresyon yaşıyorum. Her şey 2 sene önce benim kandil için camiye gitmemle başladı. Orda annemle birlikte can kulağıyla hocanın vaazlarını dinlerken birden aklıma çok kötü düşünceler geldi. Hocanın söyledikleri yalansa nerden biliyor, daha sonra haşa Allah yoksa diye bir düşünce geldi ve benim başımdan aşağı kaynar sular döküldü.

O gece sabaha kadar annemle namaz kılacaktık ama ben o düşünceden kurtulmak için erkenden uyudum. Sabah uyandım aklıma gelmedi başta, sonra ben dün akşam ne düşündüm Allahım affet beni diyorum ama bir yandan da yine şüphelerim devam ediyor. Ben kimseye anlatamadım bu durumu, içim içimi yiyor bu böyle bir hafta gitti. Sonra benim okulum bitti, ben annemlerin yanına döndüm, yeni bir mekandan yeni bir ev almışlardı, ben hem aklımda o sorularla boğuşuyorum hemde bulunduğum ortama eve alışmaya çalışıyodum. Benim günlerim ızdırap içinde geçiyordu, namaza başladım, Kuran okumaya başladım ama öyle yapınca daha çok düşünmeye itiyodum kendimi ve hepten bıraktım ibadetlerimi.

Ramazan ayı yaklaşıyordu ben korkuyodum nasıl oruç tutacam, yine aynı düşünceler gelecek aklıma diye kötü oluyordum. Neyse öyle düşüncelerle ramazanıda bitirdim tabi oruç tutarak. Ben annemlere ağlayarak açtım konuyu, annemde benim imam olan bir dayım var ona sordu ne yapabiliriz diye, dayım yanına çağırdı gittim yanına, başka şehire. Onlar eşiyle ibadet yaparken ben kendime kızıyordum sen niye yapmıyorsun nasıl onlar kendini vererek ibadetlerini yerine getiriyorlar, senin neden aklına geliyor böyle şeyler gibisinden hem utanıyodum hemde kızıyordum kendime. Öyle bir şeyki bulunduğum ortamda yabancı hisseder oldum kendimi, insani duyguları beynim sanki kabul etmiyor, mesela yalan konuşsam önce içimden nasıl yalan konuşurum diyorum sonra yalan ne demek yalan diye bir şey var mı, sonra bir şeyden utansam aklıma hemen utanmak ney utanmak insanların uydurdğu bişey. Hani dini aklımdan reddetmişim ya böyle insani şeyleri de reddediyor beyin. Sonra gusül abdesti alacam beyin onu da itiyor, insanların uydurduğu bir şey diyor ama beyin bunları derken kalp ızdırap çekiyor. Şimdi çok kötü bir durumdayım hep aklımda o tarz düşünceler, kalabalık bir ortama giremiyorum televizyon izlesem dini bir kelime geçince beynim itiyor, kalbim acıyor. Bakıyorum herkes dinini kabullenmiş gündelik yaşamına devam ediyor ama ben birtürlü aklımdan çıkarıp gündelik yaşamıma devam edemiyorum.
 

Gönül sızım

Özel Kardeşimiz
Yönetici
Süper Mod
Moderatör
Katılım
26 Temmuz 2011
Mesajlar
19,432
Tepkime puanı
185
"Merhaba arkadaşlar Şimdi arkadaşlar bu yaz nette dolaşırken youtubede eğlenceli videolar izliyordum sonra şans eseri komik bir adamın;
videosunu izlerken adam birden dinlere ve Allah inancına bağladı konuyu öğrendimki adam ateistmiş ben onu dinledikten sonra vesveselere kapıldım.

HAŞA! Allahın varlığı, şeytan gerçektende varmı, peygamberler gerçekmi, Allah neden cehennemi yarattı bu kadar insan cehennememi gidecek, Allah neden bu kadar insanın acı çekmesini istiyor gibi kötü ve insana azab edecek düşünceler geldi ve sanki bu düşünce ve şüpheler benden geliyormuş gibi hissetmeye başladım.

Haşa! sanki ben inançsızmı oldum, dinler yalanmı gibi tuhaf tuhaf ve korkutucu can yakıcı düşünceler hep kafamı meşgul etti artık sanki yaşarken cehennemde gibiydim hep bu konuları düşünüyordum gece gündüz bi uyurken rahattım Doğrusunu söylemek gerekirse ben 5 vakit namaz kılan bir adam değildim..
ama Bu kadar mükemmel bir düzenin ve bizlerin bir yaratıcısı olduğunu kalbimde hep hissediyordum halada hissediyorum çünkü bu düzen şans eseri olacak bir düzen olacağına inanmıyorum bu düşünce bana çok saçma geliyor...

Arkadaşlar benim vesveseyi yenmem aşağıdakileri sıra sıra yapmamla oldu çok sıkıntı çektim.
Benim gibi sıkıntı çeken insanlarıda bilirim. Vesveseye kapılıp imanın gitmesi düşüncesi çok oldu banada anlamsız gereksiz fikirler ama insan aklından atamıyor işte ;
sanki ölünce Allah sizi direk cehenneme atacakmış gibi hissediyorsunuz.

Bu yüzden aşağıda dediklerimi heleki duaları kesinlikle yapın hepsi faydalı ama duaların faydası daha fazla heleki 7 kere fatiha okumak gerçekten rahatlatıyor ;
bol bol okuyun Allaha çok şükür artık eskisi gibi hissediyorum çok rahatım.

-Vesvese Ağızdan söylenmez ve Amel edilmesse hiç bir zararı yoktur bunu bilin.!

-Günde 3 defa olmak üzere: 7 kere Fatiha Süresi, 3 kere İhlas, 3 kere Nas ve 3 kere Felak Sureleri okuyun ama anlamlarınıda bilin ve kalbinizden okuyun.
( Bunları yapınca vesvese kalmadı kardeşim bende resmen tedavi oldum!)

-Her zaman bir şeylerle oyalanın mutlu olmaya bakın aklınızı bir şeye yorun.

-her daraldiğınizda derin nefes alip vererek;La havle vela kuvvete illa billah`i okuyun!!

-La İlahe İllAllah Muhammeden Resulullah aklınıza geldiçe kalbinizden tekrar edin. Söyledikçe şeytan ve vesveseleri kaçacaktır uyumadan önce;
100 kere söylemiştim çok rahat ettim o gece kalbim sıkıntılardan kurtuldu.

-Namaza başlayın eğer zaman bulamıyorsanız yada ruhen halen hazir olmadiğınizi saniyorsaniz bari en Azından Cuma namazlarına gidin çünkü Allahı camide hissetmek ve tövbe etmek sizi rahatlatacaktır aynı zamanda kendinize ben inanıyorum çünkü ibadete geldim dedirtecektir.!Cuma namazi derken Farz namazlarina da başlayabilirsiniz!!

-Hep Abdestli olun Cünüp Dolaşmayın abdestsiz olunca vesveseler ve sıkıntılar artıyordu kendimden biliyorum sırf deneme amaçlı yaptığım oldu

-Bol bol mandalina,çikolata,muz gibi sizi mutlu edecek meyveler ,saglikli besinler, Düzenli Uyku ,açık havada yürüyüş depresyona girdiyseniz sizi rahatlatacaktır..

-Oruç Tutun. (Allah için tuttuğunuzu bilirsiniz ve buda imanın göstergesidir.)

-Kötü bir şey yapacağınızı anladığınız zaman (Alkol almak, Dedikodu yapmak veya herhangi bir haram) durun ve yapmayın o an Allahı hatırlayın;
ve ben iman ettim harama el süremem deyin ve yapmayın bu olayda sizin İmanınız olduğu göstergesidir böylece kendinizi psikolojik olarak rahatlatabilirsiniz.

FATİHA,NAS,FELAK,İHLAS sürelerini kalbten okumak beni tedavi etmişti öğrendimki bu dualar başka sıkıntılarada iyi geliyormuş asla umutsuzluğa kapılmayın!!
ben iyileştim ve hiç düşünmüyorum bu konuları çünkü vesvese bir hastalıktır ve kurtuluşuda yaratıcıyı anmak ona sığınmak ve bol bol dua ederek yardım istemektir.
Allaha sığının gerçektende beklentiniz karşılıksız Kalmayacaktır. En azından benim kalmadı. "
Alinti..
 
F

ftmdmr

Kayıtsız
Misafir
Bunların hepsini yaptım bende ama her seferinde daha çok kötü düşünceler sardı beynimi ve bıraktım herşeyi. Bu seferde insanlar Allah, peygamber, Kitap vs şeyler söyleyince kendini onlara teslim edince ben içten içe azap çekiyorum. Ölmek istiyorum, bitsin bu hayat kurtulayım diyorum ama anneme acıyorum ne hale gelir kimbilir. Bir insan yaşadığı dünyaya yabancı olur mu? hiç mi içi rahat etmez? hiç mi izlediği televizyona, okuduğu kitaba kendini veremez? Hayat benim için çok zor, bazen diyorum içimden Allahım bu durumdan beni ancak sen kurtarabilirsin, sana sığınıyorum diyorum. Sonra kendimle çeliştiğimi anlıyorum, ben zaten bu sebepten dolayı bunalımdayım. Allaha sığınıyosan senin inancın yerinde diyorum ama sonra karamsarlık yine devam ediyor. Sabah kalkmak istemiyorum, uyanmak bu hayata kaldığım yerden devam etmek istemiyorum. Bazen kolumu bile kaldıracak derman bulamıyorum kendimde. 2 senedir yoruldum artık ama içimden de umudu eksik etmemeye çalışıyorum.
 

Gönül sızım

Özel Kardeşimiz
Yönetici
Süper Mod
Moderatör
Katılım
26 Temmuz 2011
Mesajlar
19,432
Tepkime puanı
185
Merhabalar Misafir kardeşim Mesleğimde insan ve Ruh sağlığı günümüzde depresyon en yaygın Ruh hastalığı olarak biliniyor..
dünyada 350 milyon kişi depresyonla mücadele ediyor. Rakamlara bakıldığında , depresyonun görülme sıklığı kadınlarda, erkeklere oranla daha yüksek...
kadınlar daha çok hassas, duyarli,duygusal,Her şeyden çabuk etkileniyor aklina takiyor ..aklından çok duygulari ile hareket ediyor..
aslin da Her şeyde sevgide, kızmakta ,kırılmakta,Acımakta dengenin şart olması gerektiği gibi, duygularla akıl birbirini dengelemeli...
yoksa aklın kimyasi ve dengesi bozulup insan deprasyona girebiliyor...


Deprasyona bir an da bir gecede ay içim daralıyor, mutsuzum ,kendimi bulamiyorum demekle depresyona girilmez..
Deprasyona insanlar bazi sorun, korku, vesvese,şek ve şüphe birikimi vardir...Her Depresyonun psikolojik bir kaynağı vardir...

Deprasyon hiçbir şey, ama hiçbir şey yapmak istememektir. aslında düşününce insana garip geliyor. çünkü her zaman kafanızda bir şey vardır.
her zaman bir plan, bir öncelik sırası olur. eğer depresyondaysanız, o programın üstüne kocaman bir çizik atar ve duvara bakmaya başlarsınız.
sadece bakarsınız. duvarı görmezsiniz bile. bakışlarınız duvarı deler geçer, bir boyut kapısından bambaşka bir dünyaya gider.
farkında değilsinizdir ama hayata o kadar "bakmak" istemezsiniz ki, kendinizi kör etmişsiniz yada Önünüze Deprasyon duvar örmüştür...

Hepimizin İçinde bir yerlerde bir depresyon canavarı var en zayıf olduğumuzda bizi esir alir...o yüzden ben hep ama hep ilk
Öncelikle insana yatırım yapılmasını istiyorum...insanin temeli, ruh ve akıl sağlığı..ALLAHIM Sen Aklımı Koru...


Kardeşim Siz Dini değil deriin bir deprasyondasiniz...
Depresyonun bir hastalık olduğunu kabul edip, doktordan yardım isteyin.Hayata küsmeyin, ona sahip çıkın
Tedavi görürken, eskisinden iyi olacağınızı aklınızdan çıkarmayın. Doktorunuz sorununuzu çözmek için uğraş verirken, siz bu yolda iyileşmek için
umutsuzluğa kapılmadan mücadele vermelisiniz
Her insanın hayatının belli bir döneminde depresyon geçirebileceğini bilmelisiniz.
Depresyonun bir zayıflık ve güçsüzlük belirtisi olmadığı bilincine varın.
Çok önemli kararları hemen vermemeye çalışın ve kendinizi zorlamayın. İnsanlardan uzak kalmamaya çalışın.
Televizyonda şiddet ve korku filmleri izlemeyin. Hobilere yönelik ya da komedi programları izleyin.
İsteksizlik düşüncelerine rağmen, az da olsa kendinizi zorlayin.. zorliya zorliya kendinizi bu deprasyon kuyusundan ancak çikartabilirsiniz..

OLUMSUZLUKLARLA MÜCADELE EDİN
İnsanlar depresyonda iken gelecekle ilgili olarak olumsuz düşünme eğilimindedirler. Bu düşünceler kişinin kendisini kötü hissetmesine yol açar.
deprasyona yenilmeyin..yenilirseniz içinden yillarca çikamazsiniz ama kendinizi zorlayip doktor yardimi ve Aile desteği alirsaniz 6 Ay ile 1 sene içinde cikabilirsiniz..
değişik işler yapın. (elişi, yemek,resim)..spor yada spor salonuna katilin..aklınızın başka yerlere verin..

Ben bir anlik deprasyona girdiğimde her daraldiğımda derin nefes alip vererek;La havle vela kuvvete illa billah`i okuyup ,
toprak, bahçe işleri ile uğraşıyor Gece de Rabbim ile dertleşiyorum..biraz da ağlayıp rahatliyorum...
Sen kendine yardım etmezsen, kimse sana yardım edemez... bunu annen için değil kendin için yap...

Herkes biraz Huzur istiyorum ya diyor!!Ben de Biraz huzuru O cc.in huzurunda bulabilirsiniz Ya Huu diyorum..
Allah yar ve yardımcın olsun ..


acilangul1
 

destna

Yeni Kardeşimiz
Üyemiz
Katılım
24 Mart 2017
Mesajlar
1
Tepkime puanı
0
Kardeşim belirttiğin durumlar bir dini depresyon değil. Her akli başında insanın yaşadığı bir sorgulama şeklidir. Fakat yöntemi yanlıştır. Şöyle ki müslüman bir anne babada doğduk diye ıslami sorgulamadan kabul etmek sağlıklı değildir.sorgulama ile bulunan islam daha kalıcı ve daha köklü olur. Çünkü islam ülkesinde yaşamamıza rağmen annemizin babamızın ve cevremizin islam anlayışının pek çoğunun içi hurafe ve yanlışlarla doludur. Çünkü rehber olarak Kuranı kerimi değil, onlarda hz. İbrahimin babası gibi atadan anadan duyma bilgilerle ibadet etmektedir. Velhasıl soruna dönecek olursak;
Ilk yapman gereken neden inanmıyorumun cevabini bulman
Inanmaman icin elinde delil kaynak ve somut veriler varmı onları araştırman
Ataistlerin neye dayanarak tanrıyı reddettiklerini ogrenmen ve gercek müslümanların neye inanarak islami seçtiklerini ogrenmen araştırman
Eger Kuranın kul yapımı olduguna inanıyorsan benzerinin yazılıp yazilmadigini kontrol etmen. Kuranin tamamini okuman ve anlamaya çalışman. Ayrıca incil ve tevrati okuyup kul degistirirse ayetler nasıl değişir onlari gormen.
En önemlisi kusursuz olanın müslümanlar degil islam olduğunu idrak etmen. Çevrendekilere bakarak islam şu bu şeklinde yaftalamalardansa gercek islami öğrenmek icin Kurani ozumsemen bu şekilde neye inandığını kavramış olursun.
Cevrende olan her metanın bir muciti ve tasarımcısı varken bu mukemmel duzen milyarlarca galaksinin ve dünyanın yaratıcısı olduğunu düşünmemek bence Ahmaklik olur. Diger Allah olsaydı sorularina gelince o da kader ve dunyaya geliş amacımız konuları ile ilgili, yine Kurandan bu konulari okumak sorularina cevap verir.Bunun icin mektebi suffa videolarini izlemini tavsiye ederim. Ozellikle numan ali khanin. Sorgulamak eger seni dinden uzaklastiriyorsa bunun iki nedeni vardır. Bir sorularını yanlış soruyorsun iki cevaplarını yanlış yerde arıyorsun. Aklina takilan herşeyi yaz ve birer birer hem inanmayanlardan hemde Kuranin kendisinden cevaplar ara. Zaten inancin kendiliğinden gelecektir. Allah hepimizi hidayete kavuştursun..
 

aris1

Yeni Kardeşimiz
Üyemiz
Katılım
25 Mayıs 2017
Mesajlar
2
Tepkime puanı
0
Sizin yaşadığınız durum Okb diğer adıyla dinimizde vesvese lütfen bu başlıkla araştırırsanız size daha yardımcı olacaktır. Bende bu durumları yaşadım ve hala yaşıyorum anlatıklarınız yaşadığıma o kadar çok benziyor ki şeytan bu kadar mı herkese aynı oyunu oynar.
 

fobia

Yeni Kardeşimiz
Üyemiz
Katılım
27 Haziran 2017
Mesajlar
2
Tepkime puanı
0
SOSYAL FOBİ SİZİ HAYATTAN KOPARMASIN
Ben lisedeyken bu hastalığa yakalandım.Sosyal fobi şuan çağın hastalığı.Bu hastalık yüzünden okulumu bırakmak zorunda kaldım.Bu hastalık bana tam 15 senemi aldı götürdü. Şuan 32 yaşındayım.Bu hastalığı tamamen yendim. Nasıl mı? Beni biraz sabırla dinlerseniz siz de bu yöntemleri deneyeceksiniz. Bu hastalık insanı hep mutsuz ediyor, içine kapanmalar, ümitsizlik, karamsarlık, devamlı iç sıkıntısı, baş ağrısı vs sıralayabiliriz. Tam 15 sene doktor tedavisi gördüm ve çok ilaç kullandım. Ama gel gör ki bir türlü kafamdaki bunaltılar kayboluyor. Gün geçtikçe daha kötüye gidiyordum. Çabası bu hastalığa çok paralar harcadım. Ta ki 4 sene önce bir arkadaşımın tavsiyesiyle bilimsel olarak kanıtlanmış belirli teknik ve yöntemlerle bu hastalığı 3 ay gibi kısa bir süre de bu hastalığı yendim. Üstelik hiç ilaç kullanmadım sadece bu teknikleri hayatın uyarlamak ve göreceksiniz bilinç altında yerleşmiş bu olumsuz düşüncelerden pozitif düşüncelere geçiyorsunuz. Şuan ünüversite eğitimimi bitirdim iş hayatına atılmış bulunmaktayım.İnamak çok önemli. Hastalık gelip geçicidir önemli olan doğru tedavi yöntemlerini bulmak ve uygulamak. Şuan çok mutluyum hayata daha pozitif bakıyorum. Siz de farkedeceksiniz bu teknikler uygulayarak. Sonuç olarak hayatı sevin, insanları sevin daha çok pozitif olun. Selam ve sevgilerle.
 
Üst Alt